初めての《 モロッコ №.２４　世界遺産　アイト・ベン・ハッドゥ　あぶり出しの絵をお土産に～💕 》

昨日は泳ぎ納め　🏊‍♀️💦💦💦 私の中では例年になく怒濤の2024年でしたが・・・ まぁまぁ、元気で年が越せそうです 💡 　 😊　何はともあれ良かった！良かった！💕 来年は、🎍三が日🎍だけお休みで、早々からジムも開くとのこと 2025年も楽しく笑顔で泳ごうね～～と友人と少しだけお... 続きをみる

安心に包まれて💕 心ゆくまで眠ると痩せるのねーー💖

私は、いつからか・・・ 睡眠障害があり、２時間以上眠れない断眠 …… 😭 ストレスが睡眠に影響するので、嫌なことは無理してしないように！と 医師からいつも言われていました ただ、心地よい安眠環境を整える努力は惜しみません🛌🏿💕 リラックスできるお茶飲んだり🍵　ヒーリングミュージックを聴い... 続きをみる

コテッコテな ウットコ🏡の クリスマスの日の昼ご飯　（訳：関西人の私の家庭の クリスマス・ランチ🎄 ）

世間は 賑やかなクリスマス🎄 娘んとこ🏡のクリスマス会の様子、LINEで写メが送られてきました 孫ちゃんは、まだ、サンタさんがいる！🎅　と、思っているらしい。 だから、私からのクリスマス・プレゼントは、 私の知人の・・・フィンランドのサンタさんからのプレゼントということになっています ※　画... 続きをみる

令和だなぁ～🍋✨💕　＆　昭和かよ！🥂🍶🍷🥃🤤🥳

コマーシャル見て すぐにコンビニ行って買ってきた “ 未来のレモンサワー ” ホンマやぁ～　　レモンの輪切り、上がってきた～～　🍋 令和やなぁ✨💕✨ 私は、こんな事にも感動する新しいモン好きです💕　😏new～✨ そして、今年５回目の忘年会　🥂🥂🥂🥂 このメンバーの忘年会だったり呑み... 続きをみる

初めての《 モロッコ №.２３　カスバ街道ドライブ　🚌..... 歴史をお勉強 📖　トドラ渓谷　アイト・ベン・ハッドゥ 》

朝日鑑賞に🐫さんと出かけて、サハラ砂漠でたっぷり遊んだ私達は、 朝食もゆっくりできず・・・即、出発です ( これが、ツアーのしんどいところ。。。　なので、バスの中は皆さん爆睡です 😴zzz ) バスはカスバ街道を進んでいきます カスバとはアラビア語で砦や城塞のこと 城壁化した村のことをクサルと... 続きをみる

湯治中 ♨️ →→→　Netflixで動画三昧～😁　帰阪しても →→→ やっぱり、美味しい食事 ＆ 飲んでます 🍶

湯治で訪れた温泉のお部屋には、Wi-Fi接続あり！と 旅館ホームページに書いていたので、 いつもは、特急くろしおで行くところを、マイカーでの移動にして パソコン持参 なので、ブログも書くことができました　( 私はスマホでの文字や画像挿入が苦手 😅 ) 毎日、早朝からゆーっくりお風呂に浸って、朝食... 続きをみる

湯治中 ♨️ 😄。。。温泉と美味しいお食事😊 ＆ お酒💕　LINE交換するまでになった友人作って帰ってきました

只、座って講義を受けていただけなのに・・・急激に訪れた膝の痛み😢 Doctorに相談しながら、鎮痛剤飲んで、膝に注射して💉 頑張って自分の役割をこなしていましたが、家族や周りの友人達が ｢もう、いいんちゃうん⁉｣ ｢もっと、自分を大切にしなさいよ！｣ それでも、ベトナム、モロッコへの旅、写真撮... 続きをみる

湯治中 ♨️ 😄。。。健康的な毎日を過ごしています

お気に入りの温泉で湯治中、 ちょっと散歩に出かけて迷子になったCarino ですが・・・ 山登りや温泉旅行に一緒に行っていた親友が亡くなって ちょうど、１０年かぁーー　(._.) 湯船に浸かりながら、ふと想い出に浸っていました そして、そういえば、あの子の実家はこの近くだったなぁーと ぷら～っと出... 続きをみる

湯治中 ♨️ 😄。。。　なのに、ちょっと散歩に出かけて迷子になるCarino 😳 ｺｺﾊﾄﾞｺ~ ?

お膝の痛みで、夜眠れない日が続き …… 😭 夫が温泉でのんびりしてきたら～？とお小遣いをくれたので　＼(^o^)／Huhuhu💕 只今、ひとりで湯治してます～～ 　　 本読んだり、Netflixで映画観るのも飽きてきたので、 暇すぎて、、、( 当たり前だけど　😅 ) ちょっと、近場を散歩して... 続きをみる

膝痛で湯治中～♨　ひとり旅～～ 🚙.....

膝の調子がとても悪く。。。と、このブログにも何度も書いていますが・・・ 私の大好きな温泉は、秋田だったり、青森だったり、北海道だったり、 北の方が多いんですが ココは、Carinoお気に入り　５位以内に入っている温泉のひとつ ♨ 最近の温泉ブームで湯治旅館も取りにくくなっていますケド…… なんとか... 続きをみる

初めての《 モロッコ №.２２　沙漠に生きるモロッコの人達の生きる力に感動しながら、カスバ街道を世界遺産・トドラ渓谷 目指します～　》

サハラ砂漠 子供に返って大砂丘で遊んだ私たち😄 らくださんの上からも砂に写った自分たちの影を撮って遊びます ｢ショコラン！💕　マァサラーマ🙋　(ありがとう　さようなら～)　 ラクダさんにお別れして～～ ひと仕事したラクダさん＆ラクダのオジサン達　帰って行きました　🐫🐫🐫…… アルジェリ... 続きをみる

初めての《 モロッコ №.２1　 幸せホルモンが出まくって😂目的達成！ サハラ砂漠へ🐫 ☆彡　》

モロッコへの旅は、申し込む前から両膝の調子が悪く・・・ それでも行きたくて、いつもお世話になっている整形外科のドクターや理学療法士さん 看護師さんに相談していました。 もちろん、旅好きで ……✈ あちこち歩いている私のことをよく知っている方々😊 カメラ撮影に のめり込んでしまう超熱中型の性格の私... 続きをみる

初めての《 モロッコ №.２０　サハラ砂漠で会いたかったのは…💕　＆　素晴らしい夜明け🌞 》

遠い遠いモロッコへの旅　 楽しみにしていたラクダさん🐫に乗って、サハラ砂漠　朝日鑑賞🌞 それはそれは、素晴らしい朝日に出会うことができました ロマンティックでしょ～💖 野生動物好きな私 去年行ったモンゴルではタヒ (モンゴル固有の野生馬) に出会い 写真を撮ることができました もしかして、サ... 続きをみる

初めての《 モロッコ №.１９　サハラ砂漠で遊ぶ　🐫... 》

モロッコへの漫遊旅を記載して前回で１８回目、 自身で撮影したカメラでの写真枚数、そして、サハラ砂漠では 私のスマホでラクダのオジサン🐫が、私を撮って下さった枚数が多くって・・・ 超超楽しかったんだけど😍、ブログへアップする写真を選ぶだけで疲れてしまい😅💦 しかも、ブログ掲載に合うサイズ変更... 続きをみる

気の合う仲間との ワイン　＆　お喋りも弾みます～～ (^^)/

雪山やクライミングが大好きだった Carino ２０代、３０代と半月板損傷や捻挫、靱帯損傷など手術してきたせいか・・・ ここんとこ、お膝の痛い日々を送っています。。。 😢 毎日、6,000歩目指して軽めのウォーキングもしていましたが 👣 陸上はやっぱりアカンわ。。。😩 最近は、できるだけ車移... 続きをみる

秋の大阪公立大学付属植物園🍂🍁　撮影会　📷✨

プロのカメラ講師に教えていただく 大阪公立大学付属植物園での撮影会に参加してきました 今回のお題は、【光を読む】　 ホワイトバランス、露出度を考えシャッタースピードや絞り値で 光の量を調整しながら撮影します 今の私のお膝は、痛みで⤵😢　限界に来ていますが、 皆さん、大切なカメラを持っていらっしゃ... 続きをみる

【本当にあった怖ーいお話　😱 ｷｬｱｱｯ-- 】＆【心機一転するために 友人達から戴いた お祝い💕】

今から丁度２年前　私はスマートウォッチを無くしてしまいました。。。😢 大切に大切に使っていたのに、或る日、ジムで サウナや温水に入るときは外すように言われて リュックの横ポケットにポンと放り込んで・・・ そこまではしっかりと覚えています。 車に乗り込み、横ポケットに入っていないことに気がつき、 ... 続きをみる

今度の “ 女子会 ”　撮影旅行に行こうか～～📷

今迄、おもちゃのカメラで満足して撮りまくっていた孫ちゃん 最近は、祖母の私の影響か😄・・・ スマホ撮りにハマっています📱✨✨ 自撮りも上手～～ ランチは、居酒屋で乾杯～　🍻 やっぱり、撮っています もちろん、元祖の私も・・・ 料理を撮るの、苦手な私　😅 孫ちゃんに、撮り方・技術　抜かれてし... 続きをみる

御堂筋イルミネーション　＆　いつものふぐ🐡料理で乾杯～🍺🥃💕　そして、私のお散歩方法 👣

いつものお店で、いつものコース🐡 今年は、フグ料理２回目 夫婦なのに😄　別の場所から来て、難波(なんば)で待ち合わせ 私、お替わりはハイボール 🥃💕 フグを食べながら、夫婦ならではの会話 「そろそろ、アンコウ（アンコウ鍋）やなぁー」 ３杯目もハイボール　🥃💕💕 私はこの後、夫と別れて... 続きをみる