私の趣味のひとつは、泳ぐこと　🏊‍♀️💦

腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで
背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄

今日は花冷え🌸　
桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です