ここんとこ、膝が痛いのを無理して😢　仕方なくイベントに参加したりしていたので
旅行前だというのにぼろぼろ気分。。。

でも、理学療法士の方にとても素敵なアドバイスいただいて気分的にとても楽になりました

・・・というのは、

『 Carinoさん、旅行前でこんなに膝痛いのに ちゃんと旅行いけるかなぁ～？　😱
行った先で痛くなったらどうしよう⁉　そんなこと、むっちゃ考えてません？ 』

『 医学の考え方で不安が大きいと余計に痛くなる！という報告もあるんですよ～ 』

『 今は、楽しみだけを考えて下さいねー💕 』

こんな優しいアドバイスを戴き、休みがちだったプールへ直行！ 🚐......
帰りには、友人たちとランチでたくさんお話ししてストレス解消～～⤴💖

長い夏休みだった一眼レフカメラのお勉強会　📷
ベトナムで撮った写真をプロの先生に見ていただき好評を得て大満足😊

会場最寄り駅で買った駅弁　👇コレ、私のお気に入りです

もちろん、席の隣近所の方と見せ合いっこしながらいただきます　🙏

ネットで調べてみると・・・こういう記事がありました

心因性疼痛（しんいんせいとうつう）
ストレスや不安など精神的・心理的問題で生じる痛みです。
慢性の痛みで長い間悩まされていた人は、脳が痛みグセを学習して、原因がなくなっても痛みを感じることがあります。病気や痛みに対する不安や恐怖、職場や家庭でのストレスなども心因性疼痛の要因となります。

参考）
橋口さおり『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』マイナビ出版
監修：
京都大学大学院医学研究科 青山朋樹教授

　　👇　　情報をもらったサイトを貼り付けておきますね～😊

皆さんの痛み😓　　私の痛み😭　

少しでも解消しますように～ 🙏