大きな痛い痛い😢手術をして 30日の入院生活　💉🏥

良い方向にリハビリも進み退院できたので、
この状態が続きますように～～👏　＆　普通の生活に戻れますように～～👏
と、通院リハビリ　＋　お散歩ウォーキング　＋　自宅での自主練　💪😊
毎日励んでいる Carinoです💕

そして、リハビリが終わってお膝をクーリング🧊　お散歩から帰ってきてクーリング🧊
自主練の後のクーリング🧊🥶が欠かせない　　

自宅での自主練は、病院 ＆ 退院後行っているクリニックの理学療法士さんから
『自宅でやってくださいね！』と、宿題がでているので真面目に取り組んでいる私、
何かと忙しく😅　１日を過ごしています

最近は、近所の商店街で軽いショッピングしながらのお散歩になってきました

３日目　　３，３６６歩

４日目　　２，７１５歩

５日目　　４，０７３歩　　
とても調子がいいので公園まで行ってスマホでお花撮ろうと思っていましたが、
急な雨で残念！　☂　

そして、帰宅後
Netflixで観ていたのは、　池井戸潤(著)　《 陸 王 》
図書館で借りて読もうかなーーと思っていた矢先、Netflixで配信されていたので
早速、三日間で一気見してしまいました～

素直な感情で観れ、プラス思考になる事の出来るドラマや映画は、
今の私にピッタリ⤴　ハマります⤴⤴⤴　😄