夜中のクーラーの温度調整（ つけたり 消したり 温度上げたり⤴ 下げたり⤵  ）で

寝不足だよねーー！と……　プールでの会話　😩ﾔﾚﾔﾚ

マジ 寝不足なのに。。。　プールで４時間　🏊‍♀️💦💦　　頑張った😅

プールのお水もぬるくって　😒

又々、室内プールで熱中症になりそうやぁ⤵⤵　とボヤキながら

冷たいシャワーかけて身体冷やしたいのに、シャワーもぬるーーっ！！

運動前の大谷くんは飲んだけど

運動後の大谷くん　とっくに切れていて。。。

ジムの自販機で買ったリアルゴールド　一気飲み

まだ、私はちょっと怖がっている７月５日

娘、孫ちゃんとの温泉旅行が待ってるから

熱中症になって寝込むわけにはいきません　🙅ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ !!　👇

体調しっかり調えて、備えなくっちゃ！

・・・この日のためにダイエット継続してるんだから

（娘って何かと口うるさいのです😅）