スポーツジムが再会して、まだ２日、、、
私は、しっかり筋肉痛です　>_< 💧

一週間、動いてなかっただけで　こんなことになるんですね

プールへ長く浸かっていると、それじゃなくても強度の冷え性の私　😓
換気のため窓も開いているので　ガクガクブルブル・・・寒い！！　

やっぱり、身体温めるのには、生姜のパワー🔥かな？と
熱々の生姜湯飲んで、泳いでる途中で、生姜飴 舐めてたら
外は雪⛄  降りそうなお天気なのに、冷えることもなく　この２日間
元気に泳いだり、ウォーキングすることができました⤴✨

筋肉痛は、そのうち治るでしょうが、冷え性が改善されると
頑張ってスポーツジム　続けることができそうです　😊

骨折から立ち直っていない私のぷよぷよの身体⤵
・・・2021年！引き締めていこう　ヽ(^o^)丿