ムラゴン ホーム
コレが私のルーティーンの美容習慣💄💅👩🦰💆♀️✨💕
毎月、１週間 は 美容週間 と決めて 💄💅👩🦰💆♀️ 化粧品の見直し、美容院やまつげパーマ、エステなど 定期的に努力しています～～ 💗✨ ・・・とはいっても、最近の私 急な寒さでお肌もボロボロ。。。😭 プロに聞きながら、保湿潤い効果のあるローション・美容液 チョイ... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
-
皆さん、よくご存じですが・・・(^^ゞ
はい！ 私はお酒が大好きです 😋 （ 今更、言う必要もありませんが・・・😁 ） ランチ飲み🍺も当たり前になっていますケド 最近、バタフライがちゃーんと泳げるように💕と 筋トレも始めました ・・・そうなってくると、 プールへ行って、シャワーして着替えて、家🏡帰って 飲むビール & ... 続きをみる
-
平日の Carino式 楽しみ方 😍✨💕
無類の温泉好きな私 ♨️💕 ６月に夫と行った 源泉掛け流し の 湯の山温泉 もちろんひとりで😄 ２時間も入っていたけど大丈夫なん⁉と言われるぐらいの長湯です😁 なので、友人と温泉♨️行っても 私だけささーっと最初に入って 最後まで入っています 当然、度々、車走らせてひとり温泉を楽しんでいます... 続きをみる
-
１日のCarino家の食事🍴🏡 & 気になる血液検査💉😆
或る日の 夫が作った 朝 食 その日の 夫が作った 昼 食 パリパリ麺の皿うどん 同じ日の 夫が作っている 夕 食 玉子焼いて……どうやら冷麺を作るようです キムチものせて、製作中 😁 焼いているのは、私が大好きな ホルモン 😋 はい！ 完成！ こんな、脂っこいお... 続きをみる
-
急に気が変わっても、うまいもんは旨い！😋
今日はいつもの韓国料理❗❗😍 と決めて外出したのに お店のある駅での途中下車が急に面倒くさくなって・・・ 辛めの担々麺🌶️ に 変更！ 玉子とキムチは担々麺に投入～～ 玉子が苦手なCarinoですが。。。⤵⤵⤵ 😩💦 高タンパク質をしっかり摂るように！とジムのインストラクターにも ご指導い... 続きをみる
-
真夏も太る！ そんなCarinoに “ 秋 ” がやってきた😅🍶🍖
何かと忙しくブログ記事投稿をお休みしている１週間の間に 季節は移り変わり、一日中クーラーを入れて生活していた酷暑から 🕶️💦💦 なんなら、窓開けて寝ると風邪を引きそうな 過ごしやすい秋を迎えました 🎑 プールの水も冷たくなり、生ぬるい水より 随分泳ぎやすくなったけど・・・🏊🏻... 続きをみる
-
連休は思いっきり遊んで 😄 帰宅前にお疲れ様会🍺💕
娘・孫ちゃんとの女子会 連休はたーっぷり遊んで🎵 呑むだけ呑んで🍶🍺🍸🍷 帰りの特急待つ間にも 乾杯～～😍 お別れ前に 🏡 お疲れ様会 です ３日間で、随分太った予感しかないのに…… 私の希望で中華料理 😅 今日から、また普段通りの生活に・・・ ダ... 続きをみる
-
そりゃぁ、ツケが回ってくる。。。
Netflixで、土・日曜日に配信される韓国ドラマ 暴君のシェフ を楽しみにしている Carinoです ※ 画像はネットより 他にも、なんやかんやと韓国ドラマに相変わらずハマっていて・・・ 影響されやすい私は、鑑賞後は韓国料理の店に足繁く通っています 😋 そして、その中でもコテッコテのお食事をし... 続きをみる
-
食べたいものだけ食べる偏った(わがまま😁)夕ご飯 🍖🎣
整体へ通い出して、胃の動きも良くなったせいか・・・ 食欲が止まりません 😂 お陰で太っちゃって🐷 炭水化物を減らすダイエットしようと思うと・・・ こんなことになっちゃいます 👇 牛タンと秋刀魚 牛タンにも たっぷり大根おろし お醤油掛けずに、すだち果汁 たっぷり 😁 すき焼きは、お肉だけ食... 続きをみる
-
痛みで眠れない筋肉痛😭 と 夏太り🐖に悩む🌞💦
盆前後１週間、ジムのお休み期間と・・・ お顔の稗粒腫(ﾊｲﾘｭｳｼｭ)の切除手術で、激しいスポーツや温泉の禁止 運動不足になっていたこともあって⤵⤵⤵ 普段の生活に戻ったら。。。 むっちゃ、筋肉痛です 😩 このぐらいの可愛い？😅痛さから・・・ 筋肉痛、治る前に運動するせいか、 ... 続きをみる
-
-
神頼みもしたし……🙏😌「八百万( ﾔｵﾖﾛｽﾞ) の神様ぁー！」 体調万全に整えて…… 遊ばなくっちゃ😄💕
夜中のクーラーの温度調整（ つけたり 消したり 温度上げたり⤴ 下げたり⤵ ）で 寝不足だよねーー！と…… プールでの会話 😩ﾔﾚﾔﾚ マジ 寝不足なのに。。。 プールで４時間 🏊♀️💦💦 頑張った😅 プールのお水もぬるくって 😒 又々、室内プー... 続きをみる
-
この夏🌞👒 とにかく食べる！と決めたので 👍
急にやってきた吐き気と頭痛😱 夜中に亡くなったあの彼女は、こうやって死んじゃったの？と考えると 怖くて怖くて 😢 恐怖に勝てず、２日間はクーラー付けっぱなしで睡眠薬飲んで寝ました。。。 この夏 🌞👒 とにかく食べる！と決めたので KURA寿司行ってきました🍣 😄 もう、ダイエットなん... 続きをみる
-
爽やかな風、ポカポカと柔らかな陽射しの中のドライブ 🚗…… 義母の納骨へ🌸🌷🌹💐
今年、１月末の大手術、私には大打撃だったようで 🏥💉 １ヶ月の入院で随分げっそりと痩せてしまい、 💀💦 友人や皆に心配を掛けてしまっているので、タンパク質たくさん摂って 筋力アップに頑張っています 💪😊 サワーもハイボール🥃もビール🍺もワイン🍷、ぐいぐいいけるんだけど 😅 相変... 続きをみる
-
“ 朝 ” から栄養たっぷり！ 痩せたのは嬉しいけど😅
桜の花🌸を見るために わざわざお出かけというのは、今年はしていませんが・・・ 毎日、車でジムへ行く道中、『今年も綺麗に咲いたなぁ～』と心地よく⤴💗 春を満喫しながらドライブしています 🚗…… 只、とても大きな手術をして、入院中、グーーッと痩せちゃって⤵💔 家族や... 続きをみる
-
春だから、🌺🌹🌷🌸😄 やる気スイッチも ON !! ⤴
去年の今頃も、私は年度末・会計監査の準備で忙しくしていましたが あ～～😩 また、その時期がやってきた！ 📝 手弁当・まさにボランティアで１０年以上、役員をしている私が加入している “ 会 ” コロナ以降、あれだけ度々やっていた会議も中止になったり、会わないで済むように ... 続きをみる
-
退院して😄 ホッとしたのか爆睡できました😴 帰宅後🏡 前向きな作業 １番目は やーっと Windows 11への更新💻
１ヶ月間の入院生活を終え退院しました～ ご心配おかけしました _(._.)_ ﾍﾟｺﾘ 病院では中々眠れなかったのが原因？ ３キロも痩せていました。。。 やっと自分のベッドで爆睡できたCarinoです 🛏️😴 退院後驚きその① 私はずーーっと横を向いてしか寝れないことが両足同時の手術不安のひと... 続きをみる
-
ココからが本番⁉😳 …… 退院に向けてのリハビリ計画 📝
私のように両膝人工関節置換術以外でも、骨折だったり股関節の人工関節置換術だったり、整形外科的手術をされた方が沢山いらっしゃいますが、長い間 😩、入院していると 🏥 私は、個室なのであまり他の方との接点はありませんが、リハビリの待合時間などに、この方は私と手術日が近いな～！とわかるようになりお話... 続きをみる
-
入院中🛌、何かと忙しく過ぎていき 夕方にはノックダウンの毎日です⤵⤵⤵ 😫
My (Carino's）blog を読み返してみると、過酷なリハビリ⚡⚡とは書きながら、 なんだか、呑気に入院生活を過ごしているような・・・そういう風に読み取れます？ 私の軽～い曖昧な表現かなぁーー、と反省してます 人工関節置換術・・・ 手術方法は、その方の症状、年令、男女差、骨密度、筋... 続きをみる
-
超過激！ 最強な刺激を求めて！ 😸
過酷なリハビリは ( 正月、盆、土日祝日関係なく…… ) ３６５日、毎日なんだってー😳 しかも、１日２回～３回！ まぁ、入院してる間だから１ヶ月間だけど！ と、友人に話📱をすると「ふぅわぁーー！そりゃストレス溜まるわーー😩」 術後翌日からのハード過ぎるリハビリで... 続きをみる
-
術後、体調も良く💕 リハビリは順調に進んでいるそうです～～😊
他人事のようなタイトルですが・・・ まさか！ 私がこんな大手術するとは想定していなかった 両膝人工関節置換術 🥴 まだまだ、手術の傷や腫れはエライコッチャ！！の状態ﾃﾞｽ 😳 術後、１週間目の血液検査、レントゲン、下肢エコーでの血栓もみられず、 リハビリも順調に進んでいるな～⤴💕 と、Do... 続きをみる
-
-
まずは …… 入院・手術するまでが大変！！だった 😩
入院は、予定で術後４週間 両膝同時に行う人工関節置換術なので、その方の状態によっても違うけど、 片足だけ手術される方の１．５倍から２倍の入院期間になるようです 入院当日は、お天気も良く🌞 ホッとひと安心💕 なんせ、私が持っている 一番デカいキャリーケースはパンパン 整形外科の手術は、２０２０年... 続きをみる
-
まだまだ、成長意欲 “ 大 ” です 😄 痛みは辛いけど……
昨日の 節分👹 リハビリやホールで出会う人達が 「今日の昼食は恵方巻きやで！」と笑顔で話されていました😄 整形外科で入院している人は、リハビリでお腹空くし、食べることが一番の 楽しみだからねぇ～～ 私は、量を少なめに… そして、ご飯はお粥さんでお願いしています 膝の負担を減らすた... 続きをみる
-
安心に包まれて💕 心ゆくまで眠ると痩せるのねーー💖
私は、いつからか・・・ 睡眠障害があり、２時間以上眠れない断眠 …… 😭 ストレスが睡眠に影響するので、嫌なことは無理してしないように！と 医師からいつも言われていました ただ、心地よい安眠環境を整える努力は惜しみません🛌🏿💕 リラックスできるお茶飲んだり🍵 ... 続きをみる
-
自己紹介 ～～🙋 Carinoってこんなヤツです 😄
私って・・・😊 ケーキ🍰は好きだけど、カステラは苦手 シュークリームは好きだけど皮が苦手！ 中のクリームだけでいい👌 和菓子も好きだけど、白あん、黄身あんは苦手 あんこ(粒あん)は好きだけど、こしあんは苦手 雨の日🌂は好きだけど、雨だれの音は苦手 寒がりだけど、厚着は苦手 お化粧は好きだけ... 続きをみる
-
🙋 ハーイ！ 最近は健康的な毎日を送りすぎて😄 私は、必要以上に食べ過ぎたのか。。。太ってしまいました。 だって、何食べても美味しいんだもの 💕😋
「久し振りやなぁ～！」と飲み会・お食事会のご挨拶😄 でも、よくよく考えてみたら２ヶ月ぶりなのに、３年ぐらい会っていない気がします 私には珍しく話し込んで、乾杯～🍻🍻の写真も撮っていない。。。 とりあえず、２杯目のレモン酎ハイからぽちぽちと撮っときます🍋 私は、あれもこれも居酒屋で注文する人... 続きをみる
-
世界中どこでも好奇心旺盛✨興味津々💕の旅😊 ベトナム旅行中なのに次の海外旅行の計画も立てていました～～
バスの中から撮った素敵な壁 富士山とシンガポールのマーライオンが一緒に描かれていますねーー ベトナムの添乗員の方は、バスの中や観光地で決められたお話ししかされません。 お国、その人柄によって色々ですが、去年夏行ったモンゴルの添乗員さんとは 全くの裏表。。。 モンゴルの方は、日本の大学に留学されてい... 続きをみる
-
美味しいベトナム料理をいただきながらハロン湾クルーズ🚢
旅行へ行くと早朝から出かけることが多く、この日も連泊しているハノイのホテルから 目的地、世界遺産 ハロン湾を目指します ユニクロはどこの国でも大人気💕 しかも、ここはイオンモールだそうです ベトナムのお墓 何故、こんなに大きいのかというとまだ土葬なんだそうです ２，３年後にはまた掘り起こして洗い... 続きをみる
-
不調・不運な夏😩 でも、週に一度のお楽しみ～～ 🍱💕
最近、体調が悪く食欲もなく・・・ 気がつけば２キロも痩せていました とはいえ、元の体重が🐷さんなので、そんなに変わっては見えない？😅 それでも、ヤツレル⤵。。。と、努力して痩せる⤴ 違いはひしひしと感じています。 そんな、しんどいときでも週に一度のカメラの講座だけは絶対に休まない！💕 そして... 続きをみる
-
感謝の 元気が出るカレーライス 🍛 😄
歩き廻って。。。汗かいて。。。 家に帰ってすぐにシャワーして。。。パソコンの前に座って書類作り 💻📝 夕食作る暇も無い！😩 今日中に、送信しないと・・・😢 私のストレスを知っている夫が、「カレー 作るわぁ～ 🍛」 有り難い！！ 🙏 私がパソコン作業に取り組んでいる２階の部屋にやってきて... 続きをみる
-
口出しはいたしません。。。😌
急に決まった友人達との遅めのランチ・飲み会 🍻 自宅へ戻り、「夕ご飯、何しよう⁉」 夫：「お好み焼きとたこ焼きどっちがいい？ 作るわーー😄」 「お好み焼き！」と、ほんのり酔っ払いの私 😊 口も出さず🙊 見てるだけ・・・ たこ焼きの為に買った🐙も入れるらしい。。。 😅 「 チーズはたっぷ... 続きをみる
-
-
環境が良すぎて ✨😊 全く痩せる気がしない … … 私の、ダイエット事情
私の大切な週に１回の趣味活動 📷 😊 駅弁🍱を買って、電車に乗ってあちこち旅行したいけど 今は何かと忙しく、そんな時間的な余裕はありません でも、講義の昼食にいただくのは 駅で買ってきた駅弁です💕 お弁当 味わいながら、《 春 🌷 》 を感じます ・・・ってか、もう初夏かな～ そして、講... 続きをみる
-
全くやる気が出ない⤵ 私のダイエット事情
元々、子供の頃から牛乳飲めない。。。牛肉嫌い。。。 薄揚げ苦手。。。カステラ食べれない。。。 言い方が大きく影響している？ 化学調味料は石油だよと母が言ったことから 全く受け付けなくなったものや・・・ なんやかんや、好き嫌いが多かった私は、 好きなものは？と聞かれると、小さい頃から『白いご飯🍙』... 続きをみる
-
まだまだ、育ち盛り？😅!! ・・・早くも諦めムード？
相変わらず、忙しい毎日を過ごしています ・・・たとえば、一日中、パソコンの前に座ってひたすら入力作業 💻💦💦 ・・・いつもの近所の喫茶店、珈琲１杯で資料持ち込んで話し合い ☕💦💦 お店のママさんにも「大変すぎる！😳」と心配していただき おやつ頂きました 🍰💕💕 そんな多忙な中でも... 続きをみる
-
《 春 🌸 》やっと、いつものテンションに戻ってきた---😊
ブログをお休みしていた１０日間も、ランチ会や居酒屋での飲み会🍻にも参加して いましたが、写真を撮りたい気持ちが芽生えず 。。。 夫とひさしぶりにアノお店へ行きたいねーとランチ目的にお出かけ 🚶...🚶♀️..... やーーっと、いつものテンションに戻りました 😊 行列が１番苦手な... 続きをみる
-
アクシデントに、激走 !! 🏃 。。。 普段では遭遇できないハプニングも、楽しもう～ 😅
年末から2024年1月末にかけて40日間の入院生活をしている中で 娘、孫ちゃんとの女子会を計画していました～ 足の手術をして２ヶ月半 予定ではすっかり完治✨。。。しているはずだったのに 😓 ２月のカメラ写真の展示会で、自分の大きな作品を持って 超満員、混み混みの電車に乗って会場に通ったことが 手... 続きをみる
-
自宅🏡で、蟹 🦀 思いっきり食べる⤴😋
夫 大学時代の同窓会は 蟹 🦀 & 温泉 ♨ 満喫ツアーだったようです。 お土産は・・・かにラーメン そして、蟹だぁーー！😄 お豆腐、椎茸、春菊、白菜もたっぷり入れて・・・ 毎年、有馬温泉か城崎温泉へ行くのに 去年から40日の入院生活もあり、私はどちらへも行けていません... 続きをみる
-
『 まもなく、着陸態勢に入ります 』 .....✈
乗り鉄、撮り鉄の私、電車大好きです 🚋💕 でも、出張や研修で 新幹線 🚅にする？ 飛行機 ✈ ？ となると、 飛行機を選んでいました そして、 CAさんが『 まもなく、着陸態勢に入ります .....✈ 』というアナウンスをされると ワクワク感が止まりません １０代の頃、初めて飛行機に搭乗... 続きをみる
-
「リハビリって大切なんやなぁ～！」 今回の入院で、手術するだけではアカンのやー！と痛切に感じています 💡
名医といわれる医師がいらっしゃったり、身体部位的な専門医、スポーツ専門医などが 勤務されている病院なので、何か不具合があれば 回診してくださるドクターに 素早く相談できるよう看護師さんも気配りをしてくださいます。 リハビリに特化した病院でもあり安心して入院生活を送っています 日常生活復帰に向け... 続きをみる
-
続く報道に衝撃を受けています (ﾟДﾟ)!! ＆ 入院して半月、お楽しみは・・・🍱
まだ、令和６年始まって２日目 夕方、ショックなニュースが飛び込んできました 羽田でのJAL便・海保の機体と衝突火災 リアルタイムの速報映像で見ていて、こんなにすぐに全焼するんだと飛行機が燃えていく 様子に驚きました。 特に内部、座席への炎の広がり方には唖然としましたし、乗客、逃げているの？... 続きをみる
-
コレで、栄養足りてたら私の日常、どうなるんだろう⁉ ＆ 毎年、楽しみにしているコットンフラワー💕
昨日の朝ご飯 ・・・・・あっさり～～ 😧 お粥さんは美味しいけど⤴ お昼ご飯 モチモチ麺でお店の焼きそばみたいでした💕😊 晩ご飯 タイトル通り・・・ コレで、栄養足りてたら私の日常、どうなるんだろう⁉ 多分、お酒のカロリーもあるし、お肉ばっかり食べてるし🍖 この５倍以上は 栄養摂... 続きをみる
-
《１０日前》👈 私の手帳に書いてある(大)イベントまでの日数 と ランチ事情 🍱🍝🍜
A I が宿題から読書感想文・・・人生相談までしてくれる時代だから 指定した日から 何日後は〇日とか、あの日は何曜日だったっけ？なんて簡単にパソコンでわかるのなんて朝飯前ですね～😄 日付計算ツール だったり、 ひと言入れると その言葉を引用した熟語 (２文字・３文字・４文字) 面白い漢字の知識?... 続きをみる
-
大阪城公園の “ 11月に咲く桜 🌸 ” と “ お堀の魚たち ”
秋晴れの大阪城 私の おひとり様撮影会 ＆ 野鳥観察 ＆ ウォーキング フィールド です のどかでしょーー😊 でも、お堀の今年の藻は 凄いことになっています 魚 多い気がするなぁ～ 桜🌸も咲いていますよーー⤴ 隅々まで歩いているので、ほっこりする光景に出会うと 嬉しくなっちゃいます ?... 続きをみる
-
無理なく楽しみながら毎日を生きていきたい (^^♪
タイトルは、私の自己紹介文の中の一部分です。 プロフィール画像 や 自己紹介の文章も全く変えていないなぁ～と、考えていたのですが、 いろんなことが次々と起こり、その中でたくさんのことを考えさせられた現在の私には、 この部分は私のリアルな希望・願望だなぁ！と、また少しの間このま... 続きをみる
-
人工知能 AI の言い訳？ 釈明？ 開き直り？😄
私がブログを始めたのは2011年・・・12年前になります その頃、3ヶ月で10㌔以上のダイエットに成功 ✨✨✨ なので、私がどうやってダイエットを頑張ったのか⤴😄 ブログでその方法などの体験談💡 (もっぱら、愛犬🐕と一緒に走っていましたが🐾😅) そして、研修や出張で飛行機や新幹... 続きをみる
-
昔はなかなか行けなかった。。。新今宮・新世界で遊ぶ 😄 通天閣の元で 串カツ ＆ 『 OMO7大阪 by 星野リゾート 』
大阪へ戻ってきてからは、お仕事で 大阪市内を車や電動自転車で走り回っていたので、 変わってしまった✨ 新世界周辺もよく来ていました 若い頃は、難波(なんば)駅周辺のマンションに住んでいたし、このあたりはよく知っている😊エリアです 星野リゾート があいりん地区に進出するらしいで！と聞いたときは、?... 続きをみる
-
“ 思いっきりはっちゃける女子会 ” ＆ 女子会のために頑張る💪😏 “ 私のダイエット・スタンス✨😄 ”
体調が悪かったほぼ２ヶ月間。。。😩 やーーっと、元気になって⤴✨ “ 思いっきり はっちゃけよう ❗❗ ” と ヽ(^o^)丿 楽しみにしていた場所は・・・👇 ココ !! 娘・孫ちゃんとの３人女子会💕です 👩👧🧒 ※ 画像はHPよりお借... 続きをみる
-
ご心配をおかけした方々にご報告とお礼 _(._.)_ﾍﾟｺﾘ ＆ 神戸・南京町 中華料理で満腹になった お話😄
私も夫も人間ドックに引っかかり、検査を何度もしたり💉 私は、疲労を感じないほどの安静を！と 言われたり。。。 散々な５月～６月でしたが、ご心配をおかけした方々へ _(._.)_ﾍﾟｺﾘ 何とか、プールへも復帰し普通の生活に戻れて⤴ 😄 後は落ちてった筋肉を取り戻す事！ そして、筋肉が落... 続きをみる
-
渋滞も、、、混み具合も、、、ニュースでは知っています😅
皆様、ゴールデンウィーク どのようにお過ごしですか⁉ ・・・私は、たくさんの書類作りを任されていて。。。 せっせ！せっせと、アレもコレも 作っています 📝 そして、 晴れていようが、、、雨が降ろうが、、、🌤️🌞☂🌂☁🌛☀🪐⛅🌈🌩️⛄..... 渋滞だろうが、、、混み合っていようが、... 続きをみる
-
ご機嫌な朝 😄。。。🍓🍓🍓
私は毎朝、パソコンでメール確認をすることから１日が始まります そんな２日前の早朝、パソコンの前に座っている私の部屋に 夫がご機嫌で持ってきたのは 「ひとつだけ、できてたで～～ 🍓 」 とても大切な１つのできたて✨ 朝食に、半分こにしていただきました💕 そして、今日の早朝 「ほうら... 続きをみる
-
パーソナルジム トレーニング 💪 ＆ 穂高荘での朝食 ＆ 高山の LE MiDi (ル・ミディ)で飛騨牛・ランチ💗
最近、何かと忙しく 予定をこなすことで精一杯の毎日 💦💦💦 ブログUPも滞っていましたが もう少し時間の使い方を考えなきゃ！と反省しきりです😅 旅が大好きな私は、次の予定も入れていて 今はキャリーバッグも出しっぱなし。。。 旅の途中で膝や腰が痛くならないように・・・ そして... 続きをみる
-
大阪城公園 遅めの韓国ランチ と 水鳥たち
城まち祭(フェス) 🏯 で、「食べたいね～💕」と、楽しみにしていた 岐阜タンメン アクアライナーに乗船して川面の風景を楽しんでいたら アッという間にたくさんの人達が 並んでいます なんと。。。40分待ち 😳!! ダメだこりゃ。。。 私は、並んで待つことが苦手なので、さらりと諦めて... 続きをみる
-
東出くん と 女子会 👩👩👧 ホテルの超豪華版・朝ご飯💕
偶然付けた朝のテレビ番組での東出昌大 普段はこんな生活しているんだと驚きました 天王寺駅 改札で娘と待ち合わせしていた時に出会った東出くん 背が高く、ニコニコとしていてとても素敵で目立っていました✨💕 一番、彼が輝いていた頃かなぁ～ 渋くなった⤴ 俳優の東出昌大 映画「Winny」映画館で観... 続きをみる
-
大阪府富田林市 錦織(ﾆｼｺｵﾘ)公園で リベンジ 📷✨😊
去年11月 大阪シニア自然カレッジの 野鳥観察 🦆 の講座に参加したときに、 講師の望遠鏡を見せていただいて その綺麗さに感動した✨⤴ オシドリの男の子 しかし、、、私のカメラでは遠すぎて・・・撮れなかった。。。😭 今回、また11月に行った時と同じ 富田林市の錦織(にしこおり)公園で 野鳥部会... 続きをみる
-
歩数でわかる私の健康度⤴😄⤴ ⤵😓⤵
城郭探訪の講義で行った兵庫県の 姫路城 この日の歩数 👇 そして、次の日 👇 この歩数の差は・・・ヒドい！でしょ 姫路城の氷のような長い長い廊下、説明を聞きながら歩いて 風邪を引いてしまったからです。。。😭 🐙 蛸が入った 明石焼き風卵焼きと熱燗🍶で しっかり温まって帰宅した... 続きをみる
-
冠雪の桜島の映像に沸々と力みなぎり⤴😊 2023年の目標を立ててみる ❗
美味しい食事と美味しいお酒に酔いしれたお正月 🍶 まだお正月ボケが残っていますが・・・ 私の生活はほぼ日常に戻りました 弟から お年賀LINEでいただいた 冠雪の桜島 金色に輝く太陽 と 青空 寒そうなどんよりした黒い雲と 錦江湾と呼ばれる鹿児島湾 自然が作り出す飾... 続きをみる
-
たった１日でまた太ったかも🐷...！ 別府女子旅 ✈
伊丹空港から大分空港へ到着 大分空港ではリムジンバスで別府駅へ行きたいのに 並び方がごっちゃごちゃしててバスに荷物を預ける段階で真横の乗り場だと わかり並び直す！😢というトラブル発生。。。 小さい子供と一緒なので私が先に急いで乗り場に行ったのに、 バスは満員で次のバスを待ってやっと乗り込んだけど... 続きをみる
-
和歌山でほっこり 太刀魚(たちうお)のお造りに舌鼓😋
イチョウの葉っぱの色づきが秋の空に映えてとても綺麗です✨ 足下には銀杏(ぎんなん)がたーーくさん 😲❗ それもそのはず・・・ 銀杏の実が鈴なりになっています 歩いていると頭の上にコロコロと実が落ちてきます 😅 痛っ！www ここは、JR 和歌山駅前 城郭探訪🏯の講義が終わって よく... 続きをみる
-
生活に役立つ情報交換は いつもの女子会～💕👩👧👩🦱🧑
👩「うちの家で食事会しよう！ この１週間で行ける日、言って～～！」 グループLINEに業務連絡(笑)が入ります 😄 いつも突然決まる ❗ お食事 ＆ 🍺 会 何なら明日⁉ ということもあります 😳 ま、いいけど💕 美味しいお寿司屋さんで買ってきてくれた盛り合わせ... 続きをみる
-
パーソナル・トレーニング ✨
友人に、若い頃から全く体重も身長も変わっていない！という素敵な方がいます 肌も艶々✨ しっとり💕 言い訳ですが・・・😄 私は社会人になるときに両親が買ってくれたファーストスーツは マクレガーの一番細めのスーツ 私が学生時代、夢中になってブルゾンやスカートも買っていたブランドです💕 しかも、そ... 続きをみる
-
よく一緒に通ったBRITISH PUB🍺 と あべ地下の居酒屋🍶で 想い出話したかったなぁ～～
朝食と昼食の間はブランチだけど 昼食と夕食の間はおやつ ⁉ ・・・ってなことを考えながら、遅めのランチです ココあたりは 👇 私の通勤コース 毎日通っていたところ お仕事終わり間近になったら 「２杯だけ🍺🍺 行っとく⁉」 LINEが入ります 😄 もちろん ... 続きをみる
-
台風通過中🌀の目論見 (もくろみ) ＆ 夫 手造り ✌😄✌ 我が家の朝食 🍉🍇🍳🍌🍎🍅
１４号台風通過中に、だるさや眠気でベッドから起き上がれないほどの倦怠感を味わった私。。。🥱⚡⚡ この症状が台風での気圧の変化が影響しているんだと初めてわかりましたが、、、 自分しかわからない嫌～な症状に対応するために、前もって 気分が高揚するイベントを 作って楽しさを味わうことで... 続きをみる
-
気を引き締めて、、、頑張ろ～っと！😊
台風15号 発生しそうですね😓 友人に昨日プールで 「犬🐶でも天気痛ってあるらしいよ！気圧の変化、生き物は感じるってことやで！」 この言葉で生き返った気がしました 元気を与えてくれる友人に感謝です⤴😄 でも・・・ 今日の天気痛予報 最悪じゃん！😖 スマートウォッチ⌚に 「気を引き締めて頑張... 続きをみる
-
嵐の前の静けさ。。。🌀
ジムは台風の影響⁉ 人、少なかったなぁ～～ ・・・おっと！ 帰りの電車 ガラガラ 隣の車両も誰もいません これだけ誰も乗っていないと、 この電車にどこかへ連れて行かれそうで怖いんよなぁー👻 JRも私鉄もメール来てます 👇 台風の影響で、19日昼頃から、本数を減らしての運転となり、 19日18... 続きをみる
-
貴方は カレー派？ ラーメン派？ 🍛 or 🍜
私が若かった頃は かなりの大食いでした 😄 だから、 普通に、🍛 ＆ 🍜 定食 👆 いただいていました🙏 ラーメンにハマってあちこち食べ歩きしたこともあるなぁーー テレビでもよくカレー派⁉ ラーメン派⁉ 特集されていますね～ 職場の近くにとても美味しいカレー... 続きをみる
-
秋なのに・・・🍂 熱中症でダウンとは、、、😭
友人宅で飲んだり・・・ヽ(^o^)丿 大阪城の見える居酒屋で飲んだり・・・＼(^o^)／ 楽しく過ごしていた１週間 😄 もう秋🍂だというのに・・・熱中症でダウンです さすがに昨日は飲めず😓、、、 何とか、最寄り駅まで戻って......🚋..... クリニックで点滴していただきました ｢つ... 続きをみる
-
食べ物の恨みは 😱 、、、なんとやら、、、 .....👻...... リベンジできて 良かった～～ 😄
私と夫は 餃子 大好き～💕 王将 でもまず餃子から頼みます 私が「とりあえずビールお願いします」 というと、夫が当たり前のように「とりあえず餃子２つ！」というぐらい😄 👆 王将にて 或る日、わざわざ餃子が美味しい😋ことで有名な昔からある中華屋さん... 続きをみる
-
《 朝スパ ♨ 》で ほっこり～～😊
日曜日、特に何も用事無かったら 朝早くから近くのスパへ .....🚙...... 朝風呂をゆーーっくり楽しんでいます 久しぶりにジムでマシントレーニングに励んだのでちょっぴり筋肉痛 ジャグジーで肩甲骨、お尻周りの筋肉を緩めます 夫はココの丼がお気に入り 私は、いつものビールセット🍺💕 パ... 続きをみる
-
スマートウォッチの実力⤴✨ と マザーテレサのような 友人の言葉にほっこり😊
👆 このブログにも書いていますが、夫の赴任先へ付いていき お猿さんやうりぼうに出会う生活が当たり前だった超！田舎に住み 夫の親の介護のため大阪へ帰ってきたのが11年前 私ってこんなに細かったんだ～～😄 認知症かなぁ⁉ ほっとけないわ！と夫が先に実家へ帰って２世帯住宅を探す間、 私はひと... 続きをみる
-
ダイエットの秘訣はちょっとした “ こだわり！ ” (^^ゞ
早くも台風11号の影響かな⁉ 朝から雨です 一眼レフカメラ持って外出しようと思っていたのに、 そちら方面は土砂降りのようです ☂ どーしようかな～～ 😩 あっ！ そのそちら方面に大雨警報が出ました。。。😭悩むなぁ～～ さて、うちの献立はたこ焼き、焼きそば 粉もんも... 続きをみる
-
ぶら～っと奈良公園散策 ＆ ご機嫌伺いは いつもの 🍵😄
急きょ決まった奈良でランチ 🍝 ( ^_^)/🍺☆🍺＼(^_^ ) スマホ、充電そのままで自宅テーブルの上に忘れてしまい・・・ デジカメは持ってきていたのに、ランチ＆乾杯 撮り忘れ・・・ 待ち合わせ場所は、近鉄奈良駅のいつもの処だけど 最近、なんやかんやで止まってしまう電車 どうぞ、奈良まで... 続きをみる
-
“ 秋 の 空 ” 現実は・・・🥺
日中はまだまだ太陽ギラギラ🌞 肩を出したい私は、ノースリーブでお出かけしています😊 夕方外へ出ると、“ 秋 ” を感じますネ 空を見上げて こんなに高いところにある雲何っていうんだろう⁉ 俗称しか思い出せない私 🙄 秋の雲といえば ひつじ雲・うろこ雲 いわ... 続きをみる
-
近所をぷら～っとお散歩して 秋の気配感じます 🙄
毎日、プールやジムで頑張っている(楽しんでいる) 私 😄 急に何もする気が起きず、ごろごろ。。。だらだら。。。する日もあります Netflixで韓国ドラマでもみるかぁーー 「ランチ、行けへん⁉」と、夫 「ちょっと、今いいとこだから・・・」 と、動かない私 🥺 ランチに近所の天麩羅屋さんで天丼食... 続きをみる
-
１ヶ月で ３．５キロ減量✨ 次に目指すのは 😄www💕
太るから膝が痛いのか、、、膝が痛いから太るのか、、、と このブログでもお伝えしましたが 😩👇 トリガー注射💉と 理学療法士のリハビリ と・・・ ほぼ、毎日通うプール スイミングとアクアビクスでの 私の努力✨✨💕 （ ・・・出た！ ... 続きをみる
-
熱中症⁉😵💦 飛び込んだお店で生き返ったーー💕😄
なんだか呼吸も苦しくなってきた。。。 日傘持っているのもしんどくなって。。。 早く、マスク外して 身体冷やさないと 🔥🔥🥵🔥🔥 「とりあえず、ビールくださーい！🍺」 プハーーっ！ 生き返った～～😅 相変わらず、韓国ドラマばっかり観てるので こんな日は、韓国料理でパワーつけ... 続きをみる
-
コロナ禍、色んなことが変わってしまいました。。。＆ 女子会はダイエットなんて気にしない😄
大阪に住んでる私は、コロナ感染症の環境が最悪⤵⤵⤵ 府外の友人や娘達と会うときは、むっちゃ気を使います😩 だから、中々会えなくなってしまいました。。。 さて、写真をパソコンに取り込みながら 気づくことがたくさんあります 私が楽しみにしている 女子会⤴✨💕 幼稚園児の孫ちゃん 料理を注... 続きをみる
-
台湾スィーツで アンチエイジング ⤴✨💕 😊
ふわっふわの台湾のかき氷 娘と孫ちゃんは マンゴーかき氷 をシェア 私は 美肌豆花(トウファ)💕 甘いお豆腐のような豆花に 黒豆・小豆・クコの実・ピーナッツ・くるみ・なつめ・マンゴー 美肌効果のある食材でアンチエイジング⤴✨ 毎日、食べたいわぁ～～😊 また台湾へ行きたいなぁー... 続きをみる
-
初めての大観覧車✨✨ 😄
遊園地へ行っても 「〇〇㎝以下は乗られへんのかなぁ～⁉🙄」 自分の身長を言って、アトラクションの受付で確認をする幼稚園児の孫ちゃん ちっちゃい子専用の遊具には飽き飽きしているようです りんくうタウンの大観覧車の前で、孫ちゃんが一番気になる。。。😄 身長制限の無い表示に「なーーんや！乗れ... 続きをみる
-
楽ちん⤴😄 山の雰囲気を味わう日帰り旅 🚋🚋......№４ ＆ 異国の写真をＵｐ～😊
８月２日から10日間、友人とシンガポールへの旅を泣く泣く😭断った理由のひとつに トリガー注射での足の痛みの治療中💉ということもありました シンガポールやマレーシアから素敵な写真が届いています ホントは隣に立っていたのになぁ！と思うととても残念😩 でも、まだまだこれからナンボでも行く機会あるや... 続きをみる
-
山の雰囲気を味わう日帰り旅 part２ 🚋🚋...... ＆ 何ヶ月も続いた痛み 医師の判断でコレだけ違う👌
株式優待のチケットが切れるギリギリで、捨ててしまうのはもったいないーー！ ということで、近鉄電車で湯の山温泉駅へ 🚋🚋....... 何ヶ月もわからない痛みでリハビリを続けながら、プールへ通い 🏊♀️ 筋肉を落とさないように頑張っている最中の日帰りの旅です もちろん、夫がたてた ラ... 続きをみる
-
楽ちん⤴😄 山の雰囲気を味わう日帰り旅 🚋🚋...... ＆ 痛みの原因が判明⁉
コロナ禍、感染予防に留意しながら趣味の一眼レフカメラを持って 夫婦で旅行へ行っています 実は、私・・・ その間も 膝や下肢の痛みでトリガー注射💉と鎮痛剤で痛みを抑えながら 旅を楽しんでいました もちろん、夫のサポートがあってのことですが 😄 Thank you always for ... 続きをみる
-
佐渡島にはたくさんの観光地 そして 色んなアクティビティが楽しめます⤴✨😍
佐渡弁の可愛い話し方をするたらい舟のお姉さん とても可愛くって⤴💕 😊 ぷかぷかと のーーんびり楽しんだ後に乗り換えた高速観光船 スタートダッシュ❗ 🚤💨💨💨 シューーン ❕ スピードはへっちゃらなのに、気持ちがついていけなくって 思わず悲鳴をあげてしまいました &nb... 続きをみる
-
乗ってみたかったんだぁ～ の～んびりと たらい舟 😊
爽やかな鳥の声で目覚め💕 滅多に見れない神々しい太陽の柱 (sun pillar)を拝んで 🙏 清々しい朝 佐渡島３日目 今日の夕方には大阪へ帰るというのに、まだまだお楽しみが待っています😄 ホテルの食事 豪華でした～✨ ３日目の朝食 ソーシャルディスタンスもバッチリ👌 朝食後は・・・... 続きをみる
-
遊んで疲れてバタンキュー！（気持ちのいい１日を過ごすと、幼児のように爆睡です😴zzz）
“ 佐渡島の絶景と美味しいお米、佐渡ならではの郷土料理と地酒🍶、 それはそれは見たことがない離島のサンセット満喫ツアー ” へ参加してきました😄 このぐらい絶賛ネーミングにしたい最高の２泊３日 の～んびりツアーです💖 飛行機のチケットからレンタカー、ホテル、アクテ... 続きをみる
-
真夏の怖ーーいお話 😱 ｷｬｱ---ｯ！
コロナ感染者、大阪では毎日１万人前後の発表がされていますが、 そんな中、京都の祇園さん ３年ぶりに開催されました ※ ネットより画像お借りしています とても行きたかったんだけど、TVのニュース映像では凄い人達 😲❗ 動けないほどの観客が映っていました 友人とランチ後、ある偉い方の講義を聴きに行く... 続きをみる
-
人を笑顔にする魔法の言葉は・・・😄✨💕
シニア層の自然や環境に興味を持つ仲間が集まり、自然に親しみ、仲間と語らい、 楽しいシニアライフを実践すること、また、自然環境保全のための各種活動を 行うことで社会環境の健全な発展に貢献することを目的としています 🌱🐞🐛☆彡 ※ 大阪シニア自然カレッジ 開講の趣旨より抜粋(要約) ２年間の講... 続きをみる
-
女子会～～ 👩👧👩🦱🧑🍻💕
遠慮をしないでいい お食事＆飲み会 は最高です⤴💕 急に決まった🏊♀️仲良し女子会 👩🦱👩/ 🥃☆🍺🧑👧 (いつも、明日の晩ネ！🍻など 急きょ決定しますが・・・😅) 今回は 👩🦱ちゃんの行きつけのお寿司屋さん🍣 マスク外... 続きをみる
-
熱中症対策、本気でしなくっちゃ！ コロナ感染者が増えていることも 怖いなぁ😱 緊急事態宣言での外出制限はもういやだぁーー！
新型コロナ感染者も一気に増えてきました😩 第７派⁉ 東京は8,000人越え！ 大阪は4,621人 4月から始めた城郭探訪 🏯 奈良県 郡山城へ この日は、台風の影響で🌀 雨が降ったり☂ 急に肌を刺すような晴れ間になったり🌞 湿度も高く、とにかく過ごしにくい⤵。。。💦 講義... 続きをみる
-
これだけ暑いと 大阪の街も 私も テンションが上がりません😞💦
今日は台風の影響で雨です🌂 お出かけなんだけど大変だなぁ～ 🚋🚋🚋........ さて、やっと行けた映画館での映画鑑賞はトム・クルーズ✨ その後、炎天下🌞💦の天王寺動物園で頭ボーーっとしてくるし 何を見ているのかわからなくなってきた私達は、かき氷🍧で生き返り⤴💕😄 新世界、通っ... 続きをみる
-
出会い頭の事故⚠ ＆ トップガン💕 ＆ これからも・・暑さに負けてぶっ倒れるかもしれない私😩💦
ランチへ行った帰りに、目の前で自転車同士の衝突に遭遇 ⚠ おじいちゃんがスローモーションのように転倒されました 起き上がれず、周りにいた人達が助け起こしたのに おじいちゃん、お礼も言わず 真っ赤な顔で相手の若いおにいちゃんに怒っています (｀ﾍ´) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ｡ さぁ、突如... 続きをみる
-
桜島🚢へ そして黒酢の郷で 黒酢ランチ😄
梅雨に鹿児島へ行っているので仕方が無いけど 見事に毎日が雨です ☂ この日は、カーフェリーで桜島へ渡ります すれ違った桜島フェリー こんなに立派な船です 鹿児島→桜島は15分で到着しますが、それにしてもこの時刻表に驚きました～ なんと❕ 24時間営業 ❕❕ 😲 星雲丸・・・っ... 続きをみる
-
大雨の中、霧島神宮へ でも、到着する前に雨が上がって神様に感謝です～🙏
駐車場に咲いていた 紫陽花ですが・・・ 私は、葉っぱに白い模様のあるアジサイ 初めて見た気がします👀 Googleレンズで撮ってみたら 👇 フイリガクアジサイ （斑入り額紫陽花）と出ました～～ 優しくて綺麗ですねーー😊 招霊木 と書いて おがたまの木 手水舎 コロナ禍、どこのお宮さんもひしゃ... 続きをみる
-
ノスタルジックなバスで鹿児島市内周遊🚌..... ＆ 本場で食べたかった“ 白熊 ” 🍒🍌🍊🍍🍈💕
鹿児島市内の散策に使っているのは・・・ シティービュー １日乗車券 🚌... という乗り放題のチケットです👍 ノスタルジックな周遊バス 一緒に乗り合わせた九州弁のおばさま達 「暑かねぇ！どっから来たと？」フレンドリーです😊 「可哀想かーー！」「こげんとこにおらっしゃったとーー！」... 続きをみる
-
先人達の歴史をたどる旅 そして、新鮮な魚も何もかもが美味しい鹿児島💕😊
２日目に泊まった SHIROYAMA HOTELのロビーに飾ってある 鹿児島（鶴丸）城 ・ 復元された御楼門の模型 島津義弘公の甲冑 城郭についてお勉強を始めた私は、今、とても興味のある世界です そして、早めの朝食後すぐに向かったのは・・・鹿児島城（鶴丸城） 火災で消失し、2... 続きをみる
-
梅雨の “ 鹿児島 ” 雨🌂だけど楽しんじゃいます😄
伊丹空港 ✈ 人生３度目の鹿児島へ １度目は子供の頃 家族旅行で・・・ ２度目は結婚式に招待されて・・・ この日の鹿児島空港はお天気が悪そうです 天候不良のため福岡空港へ向かう場合あり！と表示されています アナウンスでは伊丹へ戻るかも・・・と😩 出発ロビーで、大好きな韓国のお寿司キン... 続きをみる
-
お誕生日は 道頓堀で～ ( ^_^)／🍹☆🍺＼(^_^ )
通勤に自転車を使っていた頃も、この通りを抜けて走っていました 🚲....... 道頓堀も人が戻ってきました～～ 夫の誕生日は・・・ よく行くお店で 〆の雑炊もふんわり出来ました😋 デザートのナッツのアイスクリーム 予約なしで行けたお店も、今は予約がないと入れないようになってきました まだ、... 続きをみる
-
雨の彦根城🌂散策～
ボランティアの方の説明を受けながら 雨の彦根城を散策してきましたが その様子をフォトムービーにしてみました 今回は、屋根や石垣など知り得た情報も入れて作ってみました😊 ※ ムービーなので、文字も大きめに入れています 見てね～ (=^.^=)ﾐｬｰ 雨🌂の彦根城 散策
-
雨🌂の 彦根城🏯 散策 ....
お城探訪の講義を受けていますが・・・ 今回は滋賀県彦根市 彦根城へ行ってきました この彦根城は城郭巡りをしてみよう！と決心して💪 ひとりで１年間に３回も登城したことのある大好きなお城なのです ・・・大阪からもとても行きやすいし👍 雨がポツポツ🌂 傘を差したり、少しの雨ならそのまま歩いたり👣... 続きをみる
-
“ 変なホテル 関西空港 ” 泊まってみた part３😄
朝から露天風呂♨で 関西国際空港から飛び立つ飛行機と 近くを通る釣り船を ぼーーっと見て、日頃の疲れをしっかり取って💕 朝食です😊 お子様用 朝食プレート 大人用 和朝食 ご飯とお味噌汁 お替わりできます お味噌汁 お替わりしました～～♬ 孫ちゃんは、 「恐竜さん、晩も仕事してたんかなぁ⁉ 眠... 続きをみる
-
“ 変なホテル 関西空港 ” 泊まってみた part２ (^^)/
娘からのリクエストで大人気の 変なホテル 関西空港 へ宿泊してきました 私達のお部屋は シアタールーム・ツインエキストラ ※ 画像は HPよりお借りしました 👆 VR(Oculus Go)をレンタルすればバーチャルリアリティゲームなどが できるようですよ～～🎮 温浴施設アクアイグニ... 続きをみる
-
“ 変なホテル 関西空港 ” 泊まってみた ✋😄
関西国際空港からのフライト時、前宿や遅くに到着した場合など 連絡橋に入るまでにそびえ立つ スターゲイトホテル関西エアポート(54階)か、 関西国際空港内の ホテル日航関西空港 を利用しますが・・・ 今回は、娘からのリクエストで😄 大人気の 変なホテル 関西... 続きをみる
