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うちはホットプレートをよく使います ・・・何と言っても、簡単だから！！ ✌😄✌ 昨日の唐揚げ、シューマイ、冷蔵庫の物 何でも焼いちゃいます しかも、私 毎年 ダイエット❗❗ 中 なので、油はオリーブオイル (うちのこだわりです😄) 私の憧れ💖は、綺麗なお食事の写真が撮れる食材と盛り付け... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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今が一番の見頃 満開です～～ 大輪の アジサイ 花の名前がわからなかったら、グーグルレンズに聞きながら 写真を撮って楽しんできました😊 コボウズオトギリ ハナショウブ(花菖蒲) アヤメとカキツバタとハナショウブ 見分け方、そんなに考えることもなく生きてきましたが、、、😅ハハハ 👆 ウェーザ... 続きをみる
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イタリアン・ランチ🧀🍕🍝☕の後は、長距離サイクリング 🚴。。🚴♀️。。。
初めての JollyｰPasta 広告が入っていたので😄 ランチ 行ってみました～～ 🍝 ～冷製カッペリーニ～ 贅沢うにと海の幸のクリームソース 海老といくらの明太子ソース ピッツァ・プレミアムマルゲリータ お腹いっぱいになったので、曇り空だけど ちょっと 公園の花🌺 撮りに行きたい～～と... 続きをみる
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EU が夏から日本の観光客も受け入れするとか・・・ 👆 ＥＵ加盟国 地図は よりお借りしました 嬉しい情報ですが、ワクチン いつになるのかな？ 海外旅行 早く行きたいけど、、、 接種後、世界の状況を見て考えてみよう～😄 うちの朝食🌞は いつも 夫 お手製です～ まず、コーヒーとフルーツ... 続きをみる
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ドラマを観て 仮想の世界へ入り込んでテンションＵｐ⤴✨しています😊
Netflix 韓国と同日配信の韓国ドラマ【ロースクール】 一緒に観ているのは 「ヴィンチェンツォ」 Netflixでは、 マフィアの顧問を務める韓国系イタリア人の弁護士が 母国韓国で繰り広げる壮絶な戦い・・・と紹介 ジャンルは ヒューマン 社会派TV イタリアへ行ったときに、ナポリでは添乗員さ... 続きをみる
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muragon 運営チームに、記事を書く際のトラブルを相談していましたが お陰様で解消することができました😊 いつも、丁寧な対応 ありがとうございます <(_ _)> ﾍﾟｺﾘ お天気もいいし、５月最終日 久しぶりの長距離ドライブ 🌞 娘の誕生日プレゼントを買うために和歌山のデパートで待... 続きをみる
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ゴールデンウィークからお休みになっていたフィットネスジム ジム仲間に笑顔で再会することができました ✌😄 皆もウォーキングやジョギングでストレス解消していたようです♬ 私は、今朝から筋肉痛～～ 嬉しい痛みです 😏 ジムの後は、歯医者で定期検診 どこも悪いところがなく 歯のお掃除... 続きをみる
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【記事を書く】欄のみ出る不調について、muragon運営チームよりお答えいただき Edgeのキャッシュをクリアすると言う作業をしてみましたが、何も変わらず😢 対処法を考えないといけません。。。 今日から６月 緊急事態宣言は延長ですが環境は随分変わります 特に、私の周りでは今日から 趣味の会 そし... 続きをみる
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【朝 食】 夫お手製 目玉焼き🍳 と コーヒー☕ そして、フルーツは朝食の定番です～ 最近、体調を壊して寝込んでから食前に養命酒を飲むようにしました 調子いい気がする⤴ モーニングショーでこんな論争やってました～ コロナ禍だけど 日本って平和だなぁと見ていましたが・・・ 私、全部有り❗ です ?... 続きをみる
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私は、アジサイの花のような淡い紫やピンク・ブルー パステルカラーと言われる色が大好きです～😊 アジサイのグラデーションに ほのぼのと癒やされながら ウォーキング中にカメラに収めています でも、一番好きな色は鮮やかなビビッドカラー オレンジ ユ リ この花を遠くで見つけたとき、カメラ片手に... 続きをみる
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初夏の花博記念公園・鶴見緑地 一周廻ってよく遊びました～～♬
梅雨の晴れ間の日曜日🌞 サイクリングで鶴見緑地公園へ 🚴。。。🚴♀️。。。 ここは、とにかく広い❕❕ 一日遊べるので お弁当🍱 持って行きました コロナ感染症さえなければ 最高のお天気と環境なのにねぇーー😓 真っ白い綺麗な花を見つけ 近くへ行ってみたら 😲💦 たくさんの虫たちが... 続きをみる
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梅雨の晴れ間の日曜日🌞 自転車で鶴見緑地公園へ 目的は、ダイエットのためのサイクリング ＆ ウォーキング👣 そして、花や鳥を愛でること～～ 😊 山のエリアの風車の丘大花壇はペチュニアが植え付けされていましたが 6月以降に開花するようです 楽しみ～～ この日行っとかないと もう咲き終わ... 続きをみる
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緊急事態宣言 延長される？ 私のフィットネスジム🏃🏊💃のグループLINEでは もう勘弁してよーー 早く、プール入りたいーー もう、読書も韓ドラも飽きてきたーー 運動不足だーー 犬の散歩しか動いてないーー 皆、ぼやきしかありません。。。 仕事はしてるし、買い物も普通にできて・・・ 制限があると... 続きをみる
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昨日は、お天気がいいので 自転車で大阪城🏯へ のーんびり サイクリングです 城内で 鷹(タカ)、フクロウを連れた方に出会いました 生き物大好きな私 「写真撮ってもいいですか？」と尋ねると 鷹匠さんが飼い方などいろんな説明までしてくださいました～😄 ブログへの顔出しOK！いただきました😊 ♂... 続きをみる
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夜中から豪雨です☂ 大雨洪水警報が出ています 昨日は、午後から雨が強くなるということで午前中 早めに歩くことにしました 👣 まだ、商店街も開いていない時間帯 普段は、歩行者完全優先のアーケード街も 荷出しの車でいっぱい🚐🚚🚙🚗🚛。。。 いつもとは違った商店街の様子が見れるのも ウォ... 続きをみる
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ウォーキングしながら、花や鳥たちを愛でカメラに収めて楽しんでいます😊 今まで車か自転車での移動が主流だった私 歩くことで、近所にこんなに花があるんだ～とか 今まで知らなかった世界が 身近になった気がしています💖 子供の頃、マーガレットという漫画雑誌があったのを思い出します りぼん や なかよし... 続きをみる
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先週は・・・というと、 今日(現在)から考えると信じられないぐらい、、、😓臥(ふ)せっていました 口に入れることのできるものは、お薬と経口補水液 全く食欲がありません。。。 怖々食べた 夫が擦ってくれたリンゴ🍎 素うどん 素麺 随分 回復してきました 白身魚のおじやなど食べれるよ... 続きをみる
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私の住む 近畿地方は 昨日１６日、平年より３週間も早く 統計上 記録的な早さで 梅雨入り🌂したそうです この毎日のシトシトした天候が原因？ 昨日の午前中から、急に腰痛😓です 何とか全快したけど、最近の体調不良が原因かなぁ？ せっかく、水着新調したのに もう半月以上泳いでないこと？ 痛い場所が、... 続きをみる
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まだまだ 緊急事態宣言解除まで半月もあるわ～❕❕ 自宅で🏡 楽しみ 見つけます😊
４月に 楽しみにしていたデジタルフォトアートの講義が始まりましたが、２回受けただけで ３度目の緊急事態宣言発令でお休みになってしまいました⤵ 初めは、５月11日までとのことでしたが、想定通り月末まで延長に。。。 さすがに、テンションだだ下がり ⤵⤵⤵ 😓 宿題の ・・・ まずは カメラの取扱説明... 続きをみる
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体調も随分回復してきたので、電車で🚋 ひとりで出掛けてきました 久しぶりの都会 🏢🏨🏩🏣🏥。。。 閉まっていたデパートやレストラン 開いてるし、 普通に買い物客 たくさんいるし、 もうワクチン💉打ったの？ マスクしてない人けっこういてるし、 何かわからないけど、ずらーーっと人並んでる... 続きをみる
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あの日は平和でした バスケットと体操のチケットが当たった！と スマホ見ながら 小躍りしている 同じ講座を受けている受講者の女性👩⤴ そんなに話をしたことなかったけど「 良かったね おめでとう✨ 😊」 東京オリンピックのチケット エントリーなんて 全く頭になかった私ですが 一緒に心から喜ぶこと... 続きをみる
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ウォーキング中に 急に話題になったのは・・・ 私： 「ほら、薬物のーー！ 煙草みたいに吸うヤツ！ アレやん！ アレ！！」 夫： 「覚醒剤のこと言ってんの？ 大麻とか？ なんで？」 私： 「あの真っ赤なヤツなんて、作れそうやなぁ やっぱり、独特ちゃう？ でも、ホントに作れるン、普通に咲いてるらし... 続きをみる
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緊急事態宣言禍⚠ 私の今の幸せは、食べたいものを食べて 飲みたいものを飲むこと 💛
【ランチ】 ざる蕎麦が食べたくて 近所の和食のチェーン店へ 😊 私は、けっこうな大食漢 笑 若い頃 よく行っていた中華料理屋さんの大将に「たくましい食べっぷりやなぁ～」と 言われたこともあります ✋😄 食事の後はドリンクバー コーヒーやジュースでゆっくり～ でも、この後のウォーキングは失敗～... 続きをみる
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野鳥と満開の花たち ＆ 大輪の芍薬 (シャクヤク)に 身も心も癒やされる⤴✨💖
前回 Ｕｐした 自転車で頑張って行った 八尾市 久宝寺緑地公園 大輪の芍薬 (シャクヤク)に 身も心も癒やされる⤴✨💖の続きです こんな深紅の芍薬(シャクヤク) 初めて見ましたーー😲 👇 まだまだ蕾(つぼみ) これからが楽しみの種類もあります 😊 大輪に咲いた花 素晴らしい✨ シャクヤク... 続きをみる
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立てば 芍薬 (シャクヤク) 座れば 牡丹 (ボタン) 歩く姿は 百合 (ユリ) の花 ✿ 女性の立ち振る舞いへの最高の褒め言葉だと思います⤴✨ 芍薬(シャクヤク) エレガントな香り～💖 好きな花の一つです ４月にこの公園へ 頑張って 自転車を 漕いで 漕いで。。。🚴 ひたすら... 続きをみる
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お天気がいい🌞ので 緊急事態宣言中のウォーキング 目指すは １０，０００歩 （ 昨日のテレビ サザエさんがきっかけです 笑 ） ✨ ８キロ越え⤴ ✨ 帰りに 遅めの昼食 たこ焼き🐙の具材をスーパーで購入 なので、２時間半歩いていました 👣 今日の おうち🏡ごはん たこ焼き🐙 チ... 続きをみる
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三日坊主は なんとか克服しました～～ 緊急事態制限中のウォーキング👣
緊急事態宣言発令もあって、スポーツジムは ゴールデンウィークにプラスして 5月11日までお休みになりました （一応11日、、、まだまだ大阪は感染者が増えているので延びるのかなぁ😩） 明日からお休みになる最終日の 4月28日 ジムで 友人に 「あ～ぁ！ 明日から２週間も家にいたら、また豚になる... 続きをみる
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去年の４月 足首を骨折して、抜釘(ばってい)手術を含め 全身麻酔での手術を３回も 経験、、、 そして昨年の今日 5月1日は・・・ １回目の手術をした日💉 リハビリなど壮絶な１年間でした😩 その中でも杖をついて旅行へも行きましたが 笑 まさか、スポーツジムへ復帰でき、また、泳げるようになる... 続きをみる
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間に合った～～😊 ネモフィラのお花畑✨ ＆ ブログでお勉強できます😏
３度目の緊急事態宣言が発令された１日目の日曜日 お天気もいいので 自転車でぷら～っとサイクリングしてきました 🚴333 ・・・の続きの続き №３です～ ✌😄 大好きな満開の ネモフィラのお花畑✨ この公園へ来るのは、ちょうど1年ぶり 骨折 >_<💦 直前でした 「そういえば、去年来た時も、... 続きをみる
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重々しく 駅前でやっていたのは・・・ 👇 たくさんの人が並んでいるけど「何やってるんだろ～？」と 通り越し、用事を済ませて駅へ向かうと・・・ 順番待ちの人も少なくなり、係のお兄さんが説明してくれました 唾液での検査で、国と府との合同調査なので無料だそうです 「 今、ココで登録してください 」 早... 続きをみる
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今日は ☂ 天気予報通りの涼しい朝です 😊 紀州のドン・ファン 怪死事件 私は３年前 とても興味があり、珍しくテレビのモーニングショーにかぶりついて 友人達とあの人が怪しい！なんて皆がコメンテーターになっていましたが・・・ 頑張ったなぁ・・・ 和歌山県警 ❕ ・・・とスマホの速報に呟いて... 続きをみる
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３度目の緊急事態宣言が発令された１日目の日曜日 お天気もいいので 自転車でぷら～っとサイクリングしてきました 🚴333 お昼ご飯は 私は生卵が苦手❌ でも、私が卵かけご飯が食べれる⭕ 唯一のお店 居酒屋ランチです 久しぶりに訪れると ここも随分変っていました ソーシャルディスタンス と 窓... 続きをみる
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いろんなことが 変ってしまいました ⤵ ⤵😷 ３度目の【 緊急事態宣言禍 ⚠ 】
土曜日 アレルギーの治療でクリニックへの通院と デパートへ買い物に 🚋333 私は、デパートの屋上大好き～ 💖 昔のように子供が遊べる遊園地🎠🎡にはなっていないけど、高いところから 眺める景色もワクワクするし お花 撮ったり📷 🌹🌺🌼🌷💐 夏🌞👒🌻にはビヤガーデン?... 続きをみる
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ユニバーサル・スタジオ・ジャパンへ行ってみた。。。№５ そして、夢の国から現実の世界へ 。。。❕
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンへ行ってみた。。。№４ ＆ ３度目の緊急事態宣言 発令 の続き(最終)です ウィザーディング・ワールド・オブ ・ハリー・ポッター™ ホグワーツ・エクスプレス ハリー・ポッター・アンド・ザ ・フォービドゥン・ジャーニー 入り口 シング🎵で休憩 (爆睡) した... 続きをみる
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今朝は予報通り、大阪は土砂降りです☂ 買ったばかりの傘、濡れちゃうなぁーーーって、、、(^^ゞ 日傘🌞としては大活躍していますが・・・笑 さて、想い出探しとして出掛けた大阪市平野区の杭全(くまた)神社 前回の続きです ✋😄 足を縛られた狛犬さん🐕 犬好きの私としたら可哀想で外してあげたく... 続きをみる
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より ため息しか出ませんねぇ 😓 車で走っていて、最近あまり行かない通りの 商店街の姿に驚きました❕ ・・・たくさんの テナント募集 の貼り紙・・・シャッター街になっていました😲 そして、私がよく仕事中 休憩やランチに使っていた喫茶店にもテナント募集の貼り紙が⤵ あーーーー！！ とても残念... 続きをみる
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大阪城🏯をウォーキングの拠点にしている友人からグループLINEに 画像が送られてきました 📲 大阪城公園を８０００歩ぐらい歩いているそうです 👣 ここへ来ると、とにかく広いし、自然もいっぱい～～ 空気も綺麗✨ コロナ禍 伸び伸びできますネ 😊 こんないいお天気🌞 家に籠もっているのって... 続きをみる
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最近、一日の寒暖の差が激しく・・・ 朝起きた時は、足下が冷えるので もふもふの厚手の靴下を履いて🧦 電気ストーブつけたのに {{ (>_<) }} 寒っ！ フィットネスジムから帰宅する時は、クーラーで顔と身体 冷やしながら帰宅。。。 ・・・🚗 333 (^_^;) ... 続きをみる
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昨日は、快晴🌞 とてもいいお天気でドライブ日和⤴😄 ・・・とはいっても、 抜釘(ばってい)手術後の整形外科受診 と 皮膚科クリニックへのはしごですが・・・🚗333 午後から行ったクリニックの看護師さん 「 今日、８００人越えるらしいよ ❕ 」 増えていくんだろうなと予想はしていたものの、... 続きをみる
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４月に入ってまだ１週間ですが・・・🌸 今は、もうお仕事していませんが、年度末～年度初めとなる３月から４月にかけて とても忙しい時期だったなぁと振り返っています そのせいか、４月になると新しいことを始めよう❕ と目標を作ってしまいます・・・ そして、今年も４月１日から始めたことがありますが、１年続... 続きをみる
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最近の ある日の夕食 Carino家 鉄板料理✨ 夫が主流で作る たこ焼き 🐙です 私は、相変わらず口だけ出す人 そして、時々コロコロ転がす人 😄 「タコは大きく切ってね🔪」 「やっぱり、うちのたこ焼きはどこのお店にも負けへんなぁ～」 普段からお世辞も言わない妻ですが、、、これだけは本... 続きをみる
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こんな時期だから ( コロナ禍 ＆ 花粉 ＆ 黄砂・PM2.5 ) 栄養しっかり 摂っとかなくっちゃ❕ 😊
大阪府のコロナ陽性者 ６６６人、、、 過去最多、、、😓、、、 私は、アレルギー症状が出ていて、目は痒いし くしゃみは出るし・・・😢 耳鼻科でお薬、貰ってこよう、、、 昼食は・・・ひとり おうち🏡ご飯 👇 発芽玄米で おかゆさん 玄米のプチプチ感が大好きなんです 😊 👇 このお肉で ... 続きをみる
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「今年、もう最後だねぇ😌」と言いながら・・・３月末 ぷりっぷりの 牡 蠣 鍋 あっさり、醤油味付け ポン酢でいただきます 🙏 〆は うどん ３月 抜釘 (ばってい) 手術も終わり、フィットネスジムへ完全復帰 🏃 🏊 🚴 頑張って... 続きをみる
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久しぶりの電車で朝からお出かけです～ 🚋333 用事を済ませて、友人と待ち合わせ 👧 ランチへ スープ付き 💛 ひとり席の隣に座って、食後にティータイム☕ 二人とも旅行好き ✈ 🚢 👧： コロナ落ち着いたら、ドバイ 行けへん？ 私 ： いいねぇーー エミレーツ航空やな💡 😊 ... 続きをみる
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昨日は、焼肉の夕食をＵｐしましたが・・・🍴 食事のレコーディングで写真撮っていると 自分ち🏡の献立解析ができます 最近の ある日の 夕 食 《 鶏肉の照り焼き ＆ 野菜炒め 》 私は、キャベツの千切りが苦手 なので玉ねぎやピーマンと一緒に炒めて たっぷりいただきます🙏 ある日の 昼 食 《 ... 続きをみる
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スマートウォッチ⌚が欲しくって💛・・・ プールで泳いだ後、シャワーした髪の毛も渇かしきれないまま 夫と待ち合わせして電気屋さんへ行ってきました 🚗333 説明聞いたけど、多様過ぎて使いこなせる自信がない。。。 買わずに戻ってきました (^^ゞ まず、使い方お勉強してからまた考えてみます～～♬... 続きをみる
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コロナ感染症のこともあって、免疫を高めるためには亜鉛が豊富な牡蠣🦪が 良いと聞き、今年は 例年よりたくさん頂きました 🙏 真牡蠣🦪のシーズンは 冬 ☃ 真牡蠣は 【 R 】の付かない ５月から８月は食べないと言われていますが・・・ ５月・・・MAY ６月・・・JUNE ... 続きをみる
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名古屋へ旅行に行っていた友人から お土産戴きました～ 世間は、もう動いているんですね～～ ここ最近 旅行会社から、ダイレクトメールやツアーの案内が増えてきたし ✈🚌🚢👜 ただ、赤味噌を使わないうちの家庭🏡 この みそだれ どう使ったらいいのやら？😅 なので、パッケージの紹介写真の中で一... 続きをみる
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お天気もいいので、気晴らしにドライブ 🚗333 和歌山まで走ってきました～～ ランチタイム 孫ちゃん キティ（お子様）ランチ まだ、私と娘の食事がこないので、待っているそうです 幼稚園に行きだしてから、給食の時に教えて頂いたのか・・・ 皆揃って食事をすることが当たり前になったようです でも、... 続きをみる
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医師から許可されて、プールへ復帰しましたが・・・ 朝、ベッドから出れないほどの全身筋肉痛、、、 特に、上半身が 痛いっ❕❕ >_< 手術して２週間過ぎたところ💉 うまく足を使えなくって たぶん手だけで泳いでるかも⤵ 🏊💦 ビタミンしっかり摂って、毎日を頑張ろう⤴⤴⤴ 😄 たっぷりの... 続きをみる
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手術後の痛みは、前回２度のオペより随分軽く済みましたが 入院生活は制限がたくさん。 しかも 今は コロナ感染症で 面会にも影響があり余計ですーー⤵ 😌 以前の入院の時のように、🛌 部屋からなるべく出ないで凄そうと 気楽に読める本を古本屋さんでGet ❕ ２冊だけ持って行きました～ テレビカー... 続きをみる
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１年間で３度目の手術 💉 インフォームド・コンセント（説明と同意）
去年 足首を骨折し２度の手術をしていただいたドクター👨⚕️ 転勤された他府県の病院まで追いかけていった私 ✋😄 骨折での出会いからとても親身に考えてくださって・・・ 手術方法や術後のリハビリ、退院してからの自宅での生活、抜釘(ばってい)手術の 時期と回復までのプロセスなど、私の要望を把握しな... 続きをみる
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１年間で３度目の手術 💉 Jo-Terrace Osakaでランチ ＆ 子供のメジロに癒やされてHAPPY⤴✨
大阪城公園内 Jo-Terrace Osaka (ジョーテラス大阪) でランチタイムです 今回は、トンカツのかつ満 へ 私は・・・ヘレカツと五穀米の定食 食欲旺盛の夫は・・・ロースカツと鶏の唐揚げ 五穀米 定食 ベニバスモモ と メジロ たくさんの ちっちゃい子供のメジロが 癒やしてくれます⤴✨ ... 続きをみる
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医師より「プールも温泉もOK❗」との太鼓判を頂き、いつものカフェで とっても遅い ひとりランチです 🍝 ☕ このお店のお客さんは、ほぼほぼおひとり様なので、入りやすいし 駐車場もあるのでお気に入りです⤴ 店員さんのお勧めで ボロネーゼ＆トッピングで半熟卵をチョイス 👇 食後は必ずホットコーヒ... 続きをみる
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１年間で３度目の手術 💉 閉じこもっていた療養生活から なんとか抜け出しました😊⤴✨
退院して１日目、２日目は買い物へも行けず、以前のように夫のお任せ料理が出てきます ・・・もちろん、食欲旺盛な私は、アレが食べたい！コレが飲みたい！と はっきりと希望は明確に伝えていますが・・・😌フフフ 自宅へ帰った日の私の要望は・・・ 「病院では絶対に出ないお造りが食べたい🐡✨」 スーパーのお... 続きをみる
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足首骨折での抜釘(ばってい)手術して次の日、集中治療室から個室へ戻ってきた ばかりですが、早速、リハビリが始まりました 理学療法士さんは、マスクしててもわかるにこやかな女性の方 👧💗 ・・・私は見た目で判断するので😌 安心していました 👧：「もう、歩いてトイレ行っています？（個室なので部... 続きをみる
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１年間で３度目の手術 💉 こんなん、入ってましたーー 😲 ❕❕
やっぱり自宅はいいですねーー🏡 昨晩は、11時に入眠。 朝、6時半まで一度も覚醒なし～～。😊 さて、１年間で３度目の手術💉 私が、躊躇する間もなく 手術準備は、刻々と進められていきます 😱 前日の夕食後から、、、一番 ??? 苦手な 絶食させられて (｡･_･)。。。 食べてやる❕ 食べて... 続きをみる
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珍しい《 辻占い 》ができる！😌 瓢箪山(ひょうたんやま)稲荷神社 ⛩
ここは・・・自宅から結構遠かった。。。🚲 (・・・たぶん、随分 遠回りをしてしまったんだと思います😅) サイクリングで一度行きたかった 瓢箪山(ひょうたんやま)稲荷神社 へ 👇 お狐さまが石柱の上を飛んでるのが見えます 🦊 鳥居には珍しい・・・柱に木の節があります 御朱印 戴きました～ ... 続きをみる
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👇 昔から、お顔もアクションもぜーーんぶ大好きな チャン ヒョク 彼が出ているので Netflixで見た【 油っこいロマンス 】 韓流ドラマは題名も変わっているけど、内容も・・・❔❔❔ 見始めは、誰と誰が どういう関係なのか全くわからなくって 早速、いつものように 相関図 ダウンロードして見て... 続きをみる
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私の お宮さん⛩用 の 御朱印帳 １冊目が大阪市の 住吉大社 ２冊目が大阪市のお薬の神様・神農さんをお祀りしている 少彦名（すくなひこな）神社 ３冊目が名古屋市の 若宮八幡社 ※ あるお宮さんで、落とされて墨がついてしまいました、、、 初めの方だったので、かなりショックでしたが、ま、こ... 続きをみる
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自転車で走ってきた大阪天満宮 手水舎 水は竹からちょろちょろ出ていますが、アルコール消毒 推奨❕ 撫で牛さん 何も書いていないけど、自然と手指消毒してから・・・ 撫でまわします 😄 夫、まずは頭が良くなるように～～(笑) 天神さんへ来た目的 盆梅展 🌸 入場してどーーんとあるのは、素晴らし... 続きをみる
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満開の梅の花を愛でに 大阪城 →→ 天満の天神さんへ🌸 (^^)/
最高のお天気だった⤴🌞日曜日 自転車で 大阪城 へ こんなに人がいっぱいの大阪城公園 初めてです 😲❕ びっくりだわーー 走る人、歩く人、花見をする人🍶・・・自転車では走れないほど・・・ なので、大阪城を毎日のお散歩コースにしている友人からの情報 📲 「大阪城の しだれ梅が綺麗やでーー🌸... 続きをみる
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昨日は、夕方になってもそんなに寒くない大阪でした 夫と待ち合わせして買い物へ ショッピングセンターの人出も戻りつつありますね 久しぶりに王将で夕食しようか～～ ということで、夫 は・・・ 👇 👇 👇 私 は・・・ 👇 👇 👇 入店したときは、「人... 続きをみる
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テレビのニュースで言っていました ❗❗ コロナ感染症になると亜鉛が不足すると、、、 亜鉛不足の主な症状 味覚障害 免疫力の低下 肺炎などの感染症にかかりやすくなる 口内炎 皮膚トラブル 傷の修復力低下 あんまり知識が無い私ですけど 普段から亜鉛摂っておこう～～ 亜鉛を多く含む食材は 牡蠣？！～～?... 続きをみる
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世の中 平和な日常なら 今頃、岐阜県へ旅行していて・・・🚅 下呂温泉の水明館で 源泉掛け流しのお風呂♨に癒やされ 旅行の時だけ味わう 贅沢な料理を堪能していたんだと思うと 大変、残念ですが・・・ コロナ感染拡大の影響で、早々にキャンセルしました😰 【下呂温泉 温泉街 ♨】 より画像２枚お借... 続きをみる
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天気予報では、週末のお天気は下り坂 日曜日は荒れ模様傾向⚡⚡ なので、雨にならない前にウォーキング行こか👣 と、予定立てていたのに、朝起きた時点で 雨☂ですやん⤵ 小雨になってきたので・・・ せっかくだからと、傘を差して、ぶらぶら ついでに、近所の天麩羅専門店でランチ 🍤 入ったときはガラガラ... 続きをみる
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応援！行っとく？ 🍝 🍛 🍕 🍗・・・ 行っちゃお !! 🍴 😏
数日前のお昼 フジテレビのバイキングで・・・ 今年の元旦 初詣に行った時に、立ち寄ったファミレス リーズナブルで美味しいし、、、 気に入ってしまった💛 なので、このニュースも素早く反応して、菅さん 西村さん ＆ 社長さん テレビの画面を撮っていました 応援！ 行っとく？ ・・・ 行っとこ ❕ ... 続きをみる
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私の家は・・・緊急事態宣言禍 😷 の 大阪市 おうち🏡で、ごはん！が主流になっています 夕食としてちょこちょこと登場する粉もん 鉄板メニュー 💛 たこ焼き 🐙 です 「今日は、たこ焼き するわぁー！」と宣言するのは 夫 そして、買い物から一切を自分でしないと、気に入ら... 続きをみる
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阪神大震災から 今日で２６年 たくさんの現実に起こった悪夢と・・・自然災害の怖さを考えさせられる日です さて、現在も、「COVID-19」「新型コロナウイルス」に脅かされています 緊急事態宣言の再発令、首都圏の１都３県に続いて、大阪、兵庫、京都の 関西３府県、愛知、岐阜、福岡、栃木の合わせて７つの... 続きをみる
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寒いけど🥶 心が暖かくなる💖 My fun (私の楽しみ🎵)
夫が、『テレビでパラサイトやるでーー』と金曜日、朝から言ってきました 映画館、結局行けず、３月のハワイ便の機内ビデオも韓国語で訳わからず・・・ なので、一番、観たい映画だったのですが・・・ ホントは、Netflixで、『パラサイト 半地下の家族』 １人こっそり視聴しようとしていた矢先だったんですよ... 続きをみる
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あ～あ！ 😷 過去最多 !! が、連日 東京 2,447人 大阪 607人 全国で 7,000人越え、、、 ため息がでますねぇーー 感染した方も、家族のことだったり、自身の健康面だったり 不安でしょうね・・・😫💦 私は、相変わらず、朝食に果物たっぷり食べています ＆ 目玉焼きなどで、タ... 続きをみる
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今日は起きた瞬間に、いつもと違う寒さを感じました 日曜日まで、大阪も雪の予報 風も強くなりそうですね 🥶 コロナ感染者も増加続き、、、 昨日は・・・ 大阪は、560人 東京 1,591人 全国で 6,000人越え、、、 東京、千葉、埼玉、神奈川の緊急事態宣言も 発表されるようですが・・・ 人に... 続きをみる
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2021年、今年は 1日にウォーキングがてら、お宮さんを参拝した以外は、 毎年のような 🎍お正月🎍気分を味わうこともなくーー 冷蔵庫を覗いてみると、中途半端に色んなものが残っているので、何でも入れた お好み焼き 作ることにしました ・・・とは言っても、私は、ちょろっと口出すだけで 作るのは... 続きをみる
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毎年、箱根駅伝 楽しみにしています 開催されることになって良かった！！ さて、私は、万年ダイエッターですが・・・🐷ぶひっ！ 美味しいものには、かなり弱く、昨日はあれだけのランチをいただいたのに 夕方は、これだけ👇 ペロリです😋 海鮮寄せ鍋 🍲 大好きなあんこうもプラスします ヽ(^o^)丿... 続きをみる
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密閉、密集、密接にならないプール 安心かな？と毎日、プールへ入っています しかし、窓やドア開けっぱなしなので、結構、寒いっ🥶 なので、温水の中で動いている方が・・・と、ウォーキングしたり、泳いだり アクアビクスのレッスン入ったり この冬、健康的です✨ コロナ感染症の事もあって、たぶん... 続きをみる
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今年の孫ちゃん👧への クリスマスプレゼント🎅は ディズニー & ディズニー / ピクサーキャラクターズ ワンダフルスイートパソコン 娘家族が住んでいる場所は、コロナ感染者が少ない地域✨ なので、配達していただきました 🎁 孫ちゃん 喜んでいる動画が送られてきましたが・・・ 動画を画像に変換で... 続きをみる
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ホテルの部屋から見た景色 瀬戸内海、白い砂浜、穏やかなオーシャンビューの美しい景観✨ 広がっています ヽ(^o^)丿 爽やかな朝です 🌞 ルーフバルコニー とても広い ~~~ ✨ 朝食はバイキング 🍴 旅行中に太らないように(^^)/ 控えめで・・・ 片添ヶ浜(かたぞえがはま) を散歩しま... 続きをみる
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旅の最後のランチ🍴は・・・ 北海道イタリアン《 フラテッロ・ディ・ミクニ 》
大雪山国立公園の峡谷 層雲峡（そううんきょう） 約３万年前の大雪山の噴火により 堆積した溶結凝灰岩（ようけつぎょうかいがん ）が １万年以上という長い年月をかけて 石狩川によって浸食されたことにより形成 された 高さ200m前後の柱状節理は、石狩川を挟み約24km 断崖絶壁が続きます （ガイ... 続きをみる
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大雪山系の絶景を見たかったーーー!! & 何故? 予約投稿できていなかった・・・
初めて【予約投稿】を設定して、外出していましたが・・・ 不発でした、、、何故？ なので、再投稿です さてさて・・・北海道 大自然 満喫旅の続きを書かせていただきます💻 １週間かけて太平洋沿岸→→オホーツク海沿岸→→日本海沿岸と３つの海洋を眺めながら 移動を続け、北海道中部 層雲峡までやってきたの... 続きをみる
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層雲峡のお宿🏨 素敵なお食事処。。。なのに、緊張の糸がぷっつん切れて ひたすら 眠かった想い出😴💤
最終宿泊地は 層雲峡 の 層雲閣グランドホテル 食事処 とても立派です⤴✨ 食前酒・紫蘇(しそ)酒で乾杯です 隣の席まで・・・こんなに遠い 斜め向かいもこーーんなに遠い ここでもソーシャルディスタンスヽ(^o^)丿 スタッフさんもフレンドリーで、お願いすると気持ちよく 写真撮ってくださいました ... 続きをみる
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６日目 (11月11日)の 朝 食 ⛄ 右上にチラッと写っているビニール手袋🧤 コロナ感染予防で、バイキングの食事を取りに行く際、手指をアルコール消毒した後 マスクとビニール手袋は、必ず着用します 部屋からマスクをしないでレストランに来られたグループの方達、 ホテルのスタッフに注意されていまし... 続きをみる
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５日目 (11月10日) の宿泊 👇 和室です 夕食は和会席 バイキングで取りに廻るのが苦手な私はこれだけでも大喜びです😄 サーモンと胡瓜の甘酢 & 一夜漬け雲丹(うに) 旬のお刺身三種盛り 礼文産 蛸のしゃぶしゃぶ 稚内海鮮焼き(帆立、北寄貝、牡丹海老) 稚内産毛蟹 半身 (夫婦... 続きをみる
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紋別で蟹🦀の甲羅盛りランチ😋 宗谷岬からサハリン眺望で大興奮⤴😄
５日目(11月10日)のランチは、紋別の漁協直営店で 🙏 蟹の甲羅盛り 蟹味噌たっぷりを焼きながら絡めていただきました 🦀 この日の最終観光地は、日本最北端 稚内市・宗谷岬 風が強くて、寒さが違いますねーー🥶 Gパンの下にタイツ履いているので、パンパンで動きにくいーー 間宮林蔵 知ってるけど... 続きをみる
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４泊目のサロマ湖鶴雅リゾート ホテルに到着してすぐに撮った部屋からのサロマ湖です 👇 👇 👇 そして、朝起きてすぐの景色・・・ 雪です⛄ 真っ白ーーー この１週間の旅行中に太ってしまわないよう、特に朝食に 随分 気を付けています 朝食後は、野鳥がたく... 続きをみる
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ホテルのコロナ感染対策 と 早朝の釧路市散策 そして 10時のおやつは“牡蠣”😋
２泊目は釧路プリンスホテルに宿泊 コロナ感染対策もしっかりしていて・・・ 部屋にはマスクと除菌シート・マスク収納ケース バイキングの朝食も、ほぼ小鉢を取るだけ スタッフが、料理を入れてくださるシステム 流れも速く 密にならず、とてもスムーズでした いつも、バイキングだとぐっちゃぐちゃにのせてくる... 続きをみる
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幣舞橋 (ぬさまいばし) からのサンセット & 釧路の居酒屋でお勉強する 😄へぇ これが本物かぁ～！
釧路市では、夕日が綺麗に撮れると有名な幣舞橋 (ぬさまいばし) でサンセット撮影 する！という目的があります しかし、ちょっとしたトラブルがあり、ホテルから幣舞橋のサンセットに 間に合わない⤵⤵⤵😟 私の足では走れないから、先に行って！ 夫は全速力で走って行きました🏃♂️ 夫の撮影 私は・・... 続きをみる
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ラッピングされた牧草ロール 早口のガイドさんの説明を聞きながら、走っていると・・・ 運転手さん、『右にタンチョウ❕❕』 えーーー❕❕ 興奮度 最高潮⤴⤴⤴⤴⤴ 丹頂鶴 です コレコレコレコレ この丹頂鶴見たかったんです😍 そして、バスは次の観光地 日本最大の湿原 釧路湿原へ 木道を歩いてサテラ... 続きをみる
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綺麗な顏の山田天陽を懐かしんで・・・蝦夷栗鼠(エゾリス) と キタキツネ🦊に癒された旅
《絶景・最果て・名宿・美食 》というキャッチフレーズに惹かれて 先週 参加した旅行 ２日目です 帰宅後、写真とメモを整理しながら投稿していきます ✋😚 十勝川温泉 観月苑で天然モール温泉を満喫♨ 旅に出ると太って帰るので、今回は食事に気を付けています😄 しかし、夫がとってきたぜんざい、、、... 続きをみる
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オーシャンビューのホテルは西向きなので、夕日の見事さは満喫できますが 朝日は、部屋から拝むことはできません (こればかりは、仕方ないですね😄) 新潟県のホテルに出てくる朝食のヨーグルトは、濃くって美味しいよ~と聞いていたので たっぷり、頂きました 🙏 ホンマやわ⤴✨ たぶん、このホテルが... 続きをみる
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うちのゆっくりできる日の昼食＆夕食は、結構 粉もんが多いようです 他には・・・ホットプレートを使って、ハンバーグ、焼きそば、焼肉、焼き飯 寒くなってきたので、水炊き、すき焼き、キムチ鍋 ジムで、『今日、何するん？』 『昨日、何した？』 自分ち🏡 夕食 何しよう？ と思った... 続きをみる
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８月に入院して足の手術しましたが、その後、順調に回復⤴✨ 『どんどん動いてください』と医師の許可が出たので・・・ １０月１日から色んな趣味・スポーツ復帰しましたが 一気に張り切り過ぎたんかなぁ 。。。 やっ... 続きをみる
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私は、海へ自転車で行ける場所で育ち、甘酸っぱい初恋デート💛は海の見える公園😊 そして、子供の頃から 親が持っている小振りのモーターボートに乗って釣りに行き、 新鮮な魚介類を美味しく頂いていました。 なので、今、大阪で住んでいて、スーパーの魚が食べれません 😌 買っても鮭か鰻。。。 海に近い河... 続きをみる
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昨日は、秋晴れというよりは、ギラギラ夏日の暑ーーいお天気🌞 そんな中、今年２度の足の手術をした私😌 ジムは復帰して、プールでも泳いでいますが・・・ やっと、こちらも👇 復帰することができました コロナでの自粛時期もあって、８ヶ月ぶりの和太鼓です😊 休んでいる間、塾長さんから 動画がラインで... 続きをみる
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夫 ご愛飲のプロテイン 💪 一日、２回飲んで、体調がとてもいいらしいです 牛乳、絶対飲めない私 🙅 だまされたと思って 飲んでみー❕ 一回飲んだら、絶対ハマるってーー❕❕ と、ずーーっとしつこく言われていたので ┐(´д｀)┌ じゃあ、だまされて 一回だけ飲んでみてあげるわ 😌 と 偉... 続きをみる
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10月の酒税改正では、ビールは1缶（350ml）あたり7円税額が下がり 第3のビールは、1缶（350ml）あたり9.8円税額が上がり・・・ 私が好きなのは・・・💗 なので、ビール代が下がることは喜ばしい事🤩✨ そんな中、昨日、戸棚を開けたら出てきたものは・・・ 夫が値上がりに備えて買っていたよ... 続きをみる
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昨晩からよく降っています こういうお天気は、肩凝るし、頭がズーーンと重いんですよねぇ⤵ テレビでは、こういう症状を【気象病】だと説明しています・・・ さて、一気に寒くなってきたので、昨日、朝から お出かけ前に 夕飯の豚汁を作っておきました 自分で言うのも何ですがーー(笑) 美味しそうにできたので... 続きをみる
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２度目の足の手術をして２ヶ月が経ち、医師👨⚕️から レントゲンを見ながら 『骨もしっかりくっついているので、これからは、どんどん歩いて、どんどん 泳いでください ❕ 』と嬉しい指導が出ました 喜んでくれたのは、『どうだった？』と心配してくれてたジムで仲良くなった グループLINEのメンバー... 続きをみる
