痛みで眠れない筋肉痛😭　と　夏太り🐖に悩む🌞💦

盆前後１週間、ジムのお休み期間と・・・　

お顔の稗粒腫(ﾊｲﾘｭｳｼｭ)の切除手術で、激しいスポーツや温泉の禁止

運動不足になっていたこともあって⤵⤵⤵

普段の生活に戻ったら。。。

むっちゃ、筋肉痛です　😩

　　　

このぐらいの可愛い？😅痛さから・・・

筋肉痛、治る前に運動するせいか、

　　　　　　☟　　☟

もう、こんなことになっていて・・・

　

　　

体中、湿布貼りまくっています。。。。

私が 絶対的に信用・信頼しているChatGPTに相談してみました💡

１秒で答えを出してくれる😄!!　素晴らしい ⤴

口に入れる物には気をつけていますが、より一層考えながら食事してみよう～😁

　　

そして、本気で戻さなくっちゃ！　( 知らないうちに増えていた……体重 )

しっかり悩もう！🐷と意識し始めた 暑すぎる残暑👒🌻の Carinoです😅