お天気がいい🌞ので　緊急事態宣言中のウォーキング 目指すは  １０，０００歩　
（ 昨日のテレビ　サザエさんがきっかけです　笑 ）

✨ ８キロ越え⤴ ✨

帰りに 遅めの昼食　たこ焼き🐙の具材をスーパーで購入
なので、２時間半歩いていました　👣

今日の  おうち🏡ごはん   たこ焼き🐙
チーズ　キムチ　紅ショウガ入り
タコは大きめにカット～～

長芋もたっぷり入れます～～😊

けっこう、味が濃かったのでマヨネーズもソースもかけずに
そのままいただきましたーー😋

栄養いっぱい摂って、明日も頑張ろう

ちなみに、今日結果が出たPCR検査（モニタリング調査）で
夫もコロナ感染症　陰性でした✨　　良かったぁ～😄

緊急事態宣言発令もあって、スポーツジムは ゴールデンウィークにプラスして
5月11日までお休みになりました 
（一応11日、、、まだまだ大阪は感染者が増えているので延びるのかなぁ😩）

明日からお休みになる最終日の 4月28日
ジムで 友人に 
「あ～ぁ！　明日から２週間も家にいたら、また豚になるわ～🐷」と私
「止めてよ！　毎日、１時間歩いたらいいやん！」と細ーーい友人

素直な私😅 は、次の日から  きちんと歩き始めました　👣

１日目　２９日　　雨の中、ひとりでアーケード商店街を往復して　 ６，３７３歩　　
２日目　３０日　　夫を誘って 花が咲いてそうな公園を目指して🌼   ６，２７７歩

👇　３日目　１時間４０分ほどで７キロ越え　

今日４日目は雨が急に降り始めたので少し早めに退散
それでも、５キロは越えていました
👇　ウォーキングにも慣れてきたようです　 

一応、早足ですが、花が目に留まると スマホで写真撮るため ちょっとストップ😄

ローズマリー

姫ヒオウギ

柑橘類の花のようですが、、、何だろ？

え？　さくらんぼ？？　🍒

ムラサキカタバミ と ヘビイチゴ　
(私にはヤブヘビイチゴとの違いはわかりません❔❔❔)

アヤメ

カルガモ

ユリオプスデージー

オキザリス・トリアングラリス

ダイエット　＆　足の筋肉を落とさないように
続けて行こうと思っています👣　😊

スポーツジムが再開したときに、これ以上太っていたら
友人に「いつになったら  その大きくなったまんまの身体 元に戻るん？😒」って、
また言われちゃうので・・・ (^^ゞ  ハハハ

近藤真彦　ジャニーズ事務所 退所かぁーー

最近、昔の写真を整理していますが・・・
【 2011．4   マッチ 】で　保存しているフォルダーが出てきました
何だったっけ？

ファイル、開けてみて思い出しました💡　😊
クラッシックカーでツーリングされたんでしたっけ✨

存在感あるし、やっぱり芸能人だわ～～　キラキラしてる⤴✨
と、楽しんだこと　思い出しました😄

去年の４月  足首を骨折して、抜釘(ばってい)手術を含め 全身麻酔での手術を３回も
経験、、、  そして昨年の今日　5月1日は・・・ １回目の手術をした日💉　
リハビリなど壮絶な１年間でした😩　その中でも杖をついて旅行へも行きましたが　笑

まさか、スポーツジムへ復帰でき、また、泳げるようになるとは思えなかったし
この骨折で始まった１年間をいい経験だったと割り切って、慎重に楽しんで行こうと
思っています～　　　私にとって遊べることは健康の証(あかし)❕❕　　😄

大阪は３回目の緊急事態宣言で、また元の生活に戻ってしまいました

デパートも閉まっています。。。

地下の食料品だけ開いているので、大好きな蓬莱(ほうらい)の豚まんと海老焼売
買ってきました～～

やっぱり美味しいや～～😋　
豚まん ふわっふわ💗　　焼売 ぷりっぷり✨⤴

551のCM　「豚まんのあるときぃー⤴　ないときぃ⤵」は関西圏ローカルなんですかね？

以前、研修で横浜へ行ったときに、「豚まん、食べよ～❕　😄」との私の誘いに
他の地域の皆から　「はぁ？　肉まんやろ❕　😒」と冷たい視線攻撃にあって
「知らん？　551の豚まん　どんだけ美味しいか～～✨」に・・・
「知ってるよーー　新大阪駅でも関空でも売ってるし」

豚まん  だけでアウェー感をひしひしと味わった想い出でした　(^^ゞ

３度目の緊急事態宣言が発令された１日目の日曜日
お天気もいいので 自転車でぷら～っとサイクリングしてきました　🚴333　
・・・の続きの続き　№３です～　✌😄

大好きな満開の ネモフィラのお花畑✨

この公園へ来るのは、ちょうど1年ぶり
骨折 >_<💦 直前でした

「そういえば、去年来た時も、もう花取ってたよなぁ！」と夫
今が一番綺麗だと思うネモフィラ　抜いて軽トラに積み込み始めていました😌

あーー！　ぎりぎり、間に合ったーーー！！

遊んでる子供達はほぼほぼ　皆、半袖👕かノースリーブ🎽 の夏日🌞
水筒忘れてきて、公園内のローソンで買ったカッチカチの冷凍麦茶と冷凍カルピス

家へ帰ってもまだ凍っていました　(^^)

目と心の保養になります～💛

👆　この池の傍の木が気になって写真を撮っていましたが、
👇　グーグル先生に聞いたら《 ヒトツバタゴ 》とでました💡

・・・・ヒトツバタゴって誰かのブログで見たよなぁ～
と、検索したら神社と花と漫画が大好き！さん
ロクさん　が書いていらっしゃいました

別名　なんじゃもんじゃ
このブログで知識が増えます⤴✨　　Thank you～ ♬

ここは、大阪府が運営している公園
花や木の名前　書いた札をつるすか、立てていただくと子供達も自然と覚えるし
四季を感じる良いお勉強になると思うんですよねーー　　もったいないわぁ～

鳥はスマホでは撮れませんね😌　今度は一眼レフの練習に来よう📷

幼稚園の子供達が作った鯉のぼりかな？
可愛い絵が描いてありました⤴　😊　🎏

緊急事態宣言が発令されているとは思えない のどかな一日 でした～　😊