Carinoのブログ

   旅行・グルメ・お酒・カメラ 大好きな事~♬ 書いています

ありったけの抵抗しています ❗❗

テレビのニュースで言っていました ❗❗
コロナ感染症になると亜鉛不足すると、、、


亜鉛不足の主な症状
味覚障害 免疫力の低下 肺炎などの感染症にかかりやすくなる
口内炎 皮膚トラブル 傷の修復力低下


あんまり知識が無い私ですけど
普段から亜鉛摂っておこう~~



亜鉛を多く含む食材は 牡蠣?!~~🦪


牡蠣鍋をしようとスーパーに行ったら 
大好きなコラーゲンたっぷりの【アンコウ】が⤴⤴
早速、購入 😊✨    ・・・あん肝 私の大好物です💛




夕  食
牡蠣 & アンコウ鍋



健康に過ごせるように、日々 努力しています ❗❗
小さな小さな 私の懸命な コロナ感染症に対する抵抗です・・・