テレビのニュースで言っていました ❗❗
コロナ感染症になると亜鉛が不足すると、、、

亜鉛不足の主な症状
味覚障害　免疫力の低下　肺炎などの感染症にかかりやすくなる
口内炎　皮膚トラブル　傷の修復力低下

あんまり知識が無い私ですけど
普段から亜鉛摂っておこう～～

亜鉛を多く含む食材は　牡蠣？！～～🦪

牡蠣鍋をしようとスーパーに行ったら　
大好きなコラーゲンたっぷりの【アンコウ】が⤴⤴
早速、購入　😊✨    ・・・あん肝　私の大好物です💛

夕  食
牡蠣 ＆ アンコウ鍋

健康に過ごせるように、日々 努力しています ❗❗
小さな小さな 私の懸命な コロナ感染症に対する抵抗です・・・