ムラゴン ホーム
2026年 マイ・トレンド😍 ネットで買う楽しみ✨💕 と ネット購入の 不安 😩 ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ???
娘に韓国土産にフェイスパックを貰ってから、より一層、私の中で マイ・ブーム マイ・トレンドになっていて😊 プールで泳いで シャワー後は必ずパック貼っています 以前は、ドラッグストアで50枚セット？になっているフェイスパック 買っていたけど 皆のように、ピンセットで１枚取っちゃあ、小さなタッパー... 続きをみる
スイミングのブログ記事
スイミング（ムラゴンブログ全体）-
-
皆さん、よくご存じですが・・・(^^ゞ
はい！ 私はお酒が大好きです 😋 （ 今更、言う必要もありませんが・・・😁 ） ランチ飲み🍺も当たり前になっていますケド 最近、バタフライがちゃーんと泳げるように💕と 筋トレも始めました ・・・そうなってくると、 プールへ行って、シャワーして着替えて、家🏡帰って 飲むビール & ... 続きをみる
-
温泉 ♨️・グルメ 🍖・お酒 🍻 満喫女子会 ✨💕
今回の女子会のコンセプトは、温泉♨️ と お肉🍖 & お酒 🍻 ホテル・ランチ 😍 私なんて、顔を水につけるのも苦手だった… プールへ行き始めた頃😓 知り合ってご飯食べに行ったり、遊びに行くようになった お仲間４人組 他にも趣味をいろいろと持っている彼女たち⤴✨ （私... 続きをみる
-
最近、よく。。。やらかしてまう！ 第２弾
以前にも増して、私のおっちょこちょいぶりは拍車を増しており 笑い話で済む話なら、あるよねーー😁 で、終わりですが もう、自分自身 何だかねー。。。😩状態に陥っております 病院の受付 スマホのQRコードでチェックイン なのに、 スマホ忘れたり😢 このご時世についてけるのか心配になってきた・・・... 続きをみる
-
何が食べたい？もちろん……😁 & ちょこっとだけ自慢😊
最近、スイミングにもジムにも頑張っているせいか😁 食欲が止まりません。。。 『何が食べたい？』 もちろん！ ホルモン！！ ＼(^o^)／ 大阪難波(なんば)で食事会です 私、ひたすらホルモン がっつきます！😆 これは、豚トロだったかなーー😍 この店のキムチ 大～好き💕 お替わりーー 大盛... 続きをみる
-
災難は いつどこからやってくるかわからない！！😰💦 & 水筒に入れてはいけないもの 🍜 ☕ 🍵
うぇーーん！！ 😭 ・・・号泣したいぐらい痛いっっっ！！！ ジムで私の足に落ちてきたのは。。。 棚の上の方に置いた 自分の ステンレスの水筒 🍵 小指辺り、折れたかと思ったケド 「足の指動くーー？」と友人に聞かれ なんとか動かせたんで大丈夫だった 落とした瞬間、もう、これ以上 怪我、骨折、手術... 続きをみる
-
“ 断捨離おばさん ” の😄 美容💕✨ ＆ 車🚙も 身体も メンテナンスＤＡＹ✨
ほぼ毎日通うジムがお休み・・・ 空いた一日をぼーっと過ごすのは、もったいない！ ・・・私は何でも捨てたがる断捨離おばさん そして、私が思う(感じる)😄 無駄な時間はもったいない！ 何なら、待ち時間も本持って行って読んでる もったいないお化け👻を背負った おばちゃんなのです 車の定期検査は１時間... 続きをみる
-
“ 朝 ” から栄養たっぷり！ 痩せたのは嬉しいけど😅
桜の花🌸を見るために わざわざお出かけというのは、今年はしていませんが・・・ 毎日、車でジムへ行く道中、『今年も綺麗に咲いたなぁ～』と心地よく⤴💗 春を満喫しながらドライブしています 🚗…… 只、とても大きな手術をして、入院中、グーーッと痩せちゃって⤵💔 家族や... 続きをみる
-
密談はフードコートで 🤫 うどんで温まりながら … 🍜
この冬一番寒い！ {{ (>_<) }} ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ...... 友人から 「話、あるんだけど～」 待ち合わせの喫茶店 入りかけたけど チャウなぁー⤵ 今、私の口はコーヒー☕じゃ無いなぁ⤵ そうだ！ 私は 熱々のうどんが食べたいんだ！！ 『孤独のグルメ』井之頭(いのがしら) 五... 続きをみる
-
初めての《 モロッコ №.２６ モロッコでミントティー🌿にハマったCarino 帰国してからも続けて飲んでいます🍵 》
🎍お正月🎍気分も終わり！！ やっとプールで泳げて気分爽快なCarinoです⤴⤴⤴ 🏊♀️💦💦💦 お餅好きな夫が買い込んだ丸餅も減ってきたと同時に私のお腹は、でっかい丸餅に なっています 🐷 ﾆｺﾆｺ！ …… 笑っている場合じゃ無いけど &he... 続きをみる
-
-
実は晦日(12/30) 丸１日寝込んでいたCarino😭 年末で病院開いてないし、寝て寝てひたすら寝て。。。
夫 ： 熱あるんちゃうん？ Carino ： わからんけど、なんか昨日からだるいし。。。 今日は、一日中寝てた。。。 変な夢見るし。。。 ７度５分ありました 夫 ： あぁ～あ！ これから上がっていくんちゃう？！ 普段、お熱低いので、たぶん、、、微熱でもしんどい 😢 それ... 続きをみる
-
気の合う仲間との ワイン ＆ お喋りも弾みます～～ (^^)/
雪山やクライミングが大好きだった Carino ２０代、３０代と半月板損傷や捻挫、靱帯損傷など手術してきたせいか・・・ ここんとこ、お膝の痛い日々を送っています。。。 😢 毎日、6,000歩目指して軽めのウォーキングもしていましたが 👣 陸上はやっぱりアカンわ。。。😩 最近は、できるだけ車移... 続きをみる
-
痛みはひとにはわからない！😩 だから、技術と素晴らしいアドバイスで精神的にも楽にしてくださる専門性✨✨ ＆ 笑って話せる友人たちに感謝して💕😊
ここんとこ、膝が痛いのを無理して😢 仕方なくイベントに参加したりしていたので 旅行前だというのにぼろぼろ気分。。。 でも、理学療法士の方にとても素敵なアドバイスいただいて気分的にとても楽になりました ・・・というのは、 『 Carinoさん、旅行前でこんなに膝痛いのに ちゃんと旅行いけるかなぁ～... 続きをみる
-
🙋 ハーイ！ 最近は健康的な毎日を送りすぎて😄 私は、必要以上に食べ過ぎたのか。。。太ってしまいました。 だって、何食べても美味しいんだもの 💕😋
「久し振りやなぁ～！」と飲み会・お食事会のご挨拶😄 でも、よくよく考えてみたら２ヶ月ぶりなのに、３年ぐらい会っていない気がします 私には珍しく話し込んで、乾杯～🍻🍻の写真も撮っていない。。。 とりあえず、２杯目のレモン酎ハイからぽちぽちと撮っときます🍋 私は、あれもこれも居酒屋で注文する人... 続きをみる
-
大人買い（ストレス解消✨💕）と、今の私の悩み。。。😢
やっぱり、主治医👨⚕️に 相談するんが１番だわ～～！ 長く続いていた食欲不振・胃の痛みも、処方されたお薬で落ち着き サボりがちだったプールへも完全復帰！ ＼(^o^)／ 精神面のストレス解消は、ぷら～～っと百貨店ウィンドウショッピングのつもりが 美容部員さんの人なつっこい笑顔に吸い寄せ... 続きをみる
-
やっと 私の “ 夏 ” がやってきた！ 🏊♀️!! 👒!! 🌞!! 🥂!! 📷!!
この日は、私のブログに何度も登場している 夫こだわりの たこ焼き🐙 私は、ほぼほぼビール🍺か.... 赤ワイン🍷か.... 焼酎のお湯割り🍶か..... ハイボール🥃 呑みながら眺めています 😋 美味しそう～～ 青のりをそのまま食べる？のが苦手な私は、 海のミネラルは摂りたいので ... 続きをみる
-
術後、３ヶ月 。。。 これからも、一生続けて行こうと思う趣味と出会えた幸せ💕
去年、12月 後、少しでクリスマス🎄という頃、全身麻酔での手術をして 今年、１月末まで４０日間の入院生活 💉 もちろん、クリスマス 🎅 大晦日 お正月🎍 🎍 を 病院で過ごし、 退院してリハビリをしながら 術後、３ヶ月 やっと、なんとか、日常の生活へと戻ってきました 多分、プールへ... 続きをみる
-
アクシデントに、激走 !! 🏃 。。。 普段では遭遇できないハプニングも、楽しもう～ 😅
年末から2024年1月末にかけて40日間の入院生活をしている中で 娘、孫ちゃんとの女子会を計画していました～ 足の手術をして２ヶ月半 予定ではすっかり完治✨。。。しているはずだったのに 😓 ２月のカメラ写真の展示会で、自分の大きな作品を持って 超満員、混み混みの電車に乗って会場に通ったことが 手... 続きをみる
-
雑踏には行かないで！！
退院するとき、医師や理学療法士さんとのお約束で ｢ 雑踏には行かないで！｣ と、注意されていました ⚠ なので、忠実にその指示を守って２週間。。。 私は大阪市とはいえ どちらかというとローカルな地域の住宅街に住んでいます 🏡 が、、、どうしても、混雑する街の中へ行かなければいけない用事が出来まし... 続きをみる
-
退院後の楽しみの為に あと少し～『 頑張る !! 💕 😊 』
足の手術で入院中、年末に急に腫れてきた右手の中指、 関節の袋を取って骨を削る手術をしました😖 週末に抜糸も済み、昨日の日曜日は LINEでガンガン 飲み会のお誘いが届いた１日でした 📲 友人からの LINE 「Carinoちゃんの退院を待って、忘年会も新年会もできてないんだけど・・・🍻 」 ... 続きをみる
-
-
年末に劇的な出会い（ 私にしたら・・・最高 !! 😊 ） ＆ 撮影スポットは、自分で選ぶ✨と、感じることができた旅
ニュースでは・・・ 年末年始の帰省ラッシュが始まる 2023年12月29日 と 30日は 主な高速道路で激しい渋滞が予測されている。と言われています が、私は病院で年越し 🍜 入院食に年越し蕎麦あるのかなぁ～ 主治医から「早めに手術しておこう！」と・・・ 私が「泳ぎたい！🏊♀️ カメ... 続きをみる
-
両膝 PRP- FD (再生医療) 治療をして 20日目のご報告 ＆ 相変わらず、よく食べ よく飲んでます 🍺😄🍗
両膝に、PRP-FD(再生医療)治療をして20日 !! 初め１週間は、膝に水が溜まっているような、そ～んな 嫌～～な感じがありましたが 20日経つと、いつのまにか症状は消え、特に痛みもなく・・・ ただただ、気になることはーー😓 プールで泳ぐことを禁止されていたので、 やっぱり、太ってしまったこ... 続きをみる
-
PRP-FD 再生医療 治療後、半月経過 !! 結果は 良好⤴🏊♀️💕
👆 この記事を書いたのは、PRP-FD 再生医療の治療を初めて１０日ほど経った頃、 「あれ？変わってる？？と思えることが１つ⤴😄 Doctorに確認してから喜ぼう～～😍」 と、お伝えしていましたが・・・ 「この治療は即効性はなく、１週間ぐらいから効果がわかる人もいますが、１ヶ月以上、 または... 続きをみる
-
喧噪の街に住む私の癒やしの空間😊 My Oasis 💕
今年の初夏は、熱中症になったり何かと病院通い🏥💉…… 元気が無かった私でしたが、 ｢モンゴルから帰ってきてから むっちゃ元気そうやなー｣と、友人達にも言われ⤴💕 困ったことに食欲も増えて😅 🍖 。。。取り戻すべく 意欲的に動くようにしています 今年４月から カ... 続きをみる
-
私を癒やしてくれたNetflixで韓国ドラマ💕 ＆ レゴランドJAPAN 計画でワクワク😍 盛り上がるアタシ
近くのクリニックで「癌かもしれない！この症状は癌、、、の疑いあり！」と 宣告を受けた私。。。 😱 Oh!! No!! ５月から今までの検査⁉から、痛すぎて歩けない治療のことなどを前回Ｕｐしましたが、 「麻酔しなくても我慢できる痛みです」 「治療した今日からでもプ... 続きをみる
-
また、趣味が増えちゃって～😏 大阪の歴史遺産探訪✨
城郭探訪の講義が終わっても、同じ班の再編成メンバーでお城巡りをしています🏯 そして、顔を水に浸けることさえ嫌だった私が、今ではバタフライにも挑戦するなど、 泳ぐことが大好きになった私 🏊♀️💦💦💦 水着やキャップ、ゴーグルもお気に入りのメーカーができたり⤴😏 大阪シニア自然... 続きをみる
-
大阪府富田林市 錦織(ﾆｼｺｵﾘ)公園で リベンジ 📷✨😊
去年11月 大阪シニア自然カレッジの 野鳥観察 🦆 の講座に参加したときに、 講師の望遠鏡を見せていただいて その綺麗さに感動した✨⤴ オシドリの男の子 しかし、、、私のカメラでは遠すぎて・・・撮れなかった。。。😭 今回、また11月に行った時と同じ 富田林市の錦織(にしこおり)公園で 野鳥部会... 続きをみる
-
有馬の旅のコンセプトは “ 知らないところを歩いてみよう～👣 ”
大雪での列島各地の立ち往生などの交通マヒ よく行く京都駅 構内まで吹き込む吹雪 知っている普段の景色との違いに驚きながらテレビで情報見ています 大阪市 私の住む地域は冷え込んでいますがいいお天気 晴れています🌞 でも、娘や息子が住む和歌山県でも雪！ 京都や滋賀県からも豪雪の情報が入ります 気... 続きをみる
-
冠雪の桜島の映像に沸々と力みなぎり⤴😊 2023年の目標を立ててみる ❗
美味しい食事と美味しいお酒に酔いしれたお正月 🍶 まだお正月ボケが残っていますが・・・ 私の生活はほぼ日常に戻りました 弟から お年賀LINEでいただいた 冠雪の桜島 金色に輝く太陽 と 青空 寒そうなどんよりした黒い雲と 錦江湾と呼ばれる鹿児島湾 自然が作り出す飾... 続きをみる
-
パーソナル・トレーニング ✨
友人に、若い頃から全く体重も身長も変わっていない！という素敵な方がいます 肌も艶々✨ しっとり💕 言い訳ですが・・・😄 私は社会人になるときに両親が買ってくれたファーストスーツは マクレガーの一番細めのスーツ 私が学生時代、夢中になってブルゾンやスカートも買っていたブランドです💕 しかも、そ... 続きをみる
-
-
近所をぷら～っとお散歩して 秋の気配感じます 🙄
毎日、プールやジムで頑張っている(楽しんでいる) 私 😄 急に何もする気が起きず、ごろごろ。。。だらだら。。。する日もあります Netflixで韓国ドラマでもみるかぁーー 「ランチ、行けへん⁉」と、夫 「ちょっと、今いいとこだから・・・」 と、動かない私 🥺 ランチに近所の天麩羅屋さんで天丼食... 続きをみる
-
１ヶ月で ３．５キロ減量✨ 次に目指すのは 😄www💕
太るから膝が痛いのか、、、膝が痛いから太るのか、、、と このブログでもお伝えしましたが 😩👇 トリガー注射💉と 理学療法士のリハビリ と・・・ ほぼ、毎日通うプール スイミングとアクアビクスでの 私の努力✨✨💕 （ ・・・出た！ ... 続きをみる
-
ボランティアも色々～ 出来る範囲で😏
足が痛くって、お城の階段もチャチャット降りられず、ヨッチラヨッチラ、、、 スイミングで壁を蹴るスタートキックの時も力が入らず、ずるっと滑ってしまう😭 そんなこんなだった、、、６月～７月 城郭探訪のメンバーやスイミングの友人達、そして娘や家族にも 随分 心配をおかけしました 🙇 ﾍﾟｺﾘ、、、 ... 続きをみる
-
女子会～～ 👩👧👩🦱🧑🍻💕
遠慮をしないでいい お食事＆飲み会 は最高です⤴💕 急に決まった🏊♀️仲良し女子会 👩🦱👩/ 🥃☆🍺🧑👧 (いつも、明日の晩ネ！🍻など 急きょ決定しますが・・・😅) 今回は 👩🦱ちゃんの行きつけのお寿司屋さん🍣 マスク外... 続きをみる
-
ピンク軍団💕に影響されて 知らん顔ができなかったのね😄
特に何も予定を立てなかったゴールデンウィーク🎌も終わり プールで10日ぶりに泳いで、普通の生活に戻りました 夕食は、いつもの 夫が得意なたこ焼きです 🐙 私は、出来上がるのを・・・飲みながら😄待っています チーズや玉子、長芋がたっぷり入っているので ちょっと焦げる感じもたまらんなぁ～ カリッ... 続きをみる
-
楽しく動いて 腰痛改善～ 😊
私の趣味のひとつは、泳ぐこと 🏊‍♀️💦 腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで 背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄 今日は花冷え🌸 桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です
-
好きなことはぜーんぶ趣味にしちゃいます ✋😄
昨日はロシアの15歳のカミラ・ワリエワの涙にもらい泣き😭 頑張っている(クリーンな)人には国境なき応援団がついてるよーー ヽ(^o^)丿 私は電車を撮ることも乗ることも大好き～ 撮り鉄 乗り鉄です 💕 OsakaMetro ニュートラム 乗りたいし一石二鳥 ⁉ 😄 車で... 続きをみる
-
私も（それなりに😌）頑張っています～ 🎌
👆《恋慕》 ※ 画像はネットより引用 👆《王になった男》 ※ 画像はネットより引用 二役の ヨ・ジング とても上手です⤴✨ 恋 慕 ２０話... 続きをみる
-
頻繁に “ 牡蠣料理 ” 🦪 ＆ 使えない株式優待。。。
新型コロナ感染者 まだまだ増えるんでしょうか⁉ 株式優待で搭乗券もいただいていますが・・・ 使えないままになっています 特に行くところもなく、週に５日泳いで 背中のお肉取れてきたね～～😊と毎日、プールで会う友人と話し ♬ 夕食は、しっかり栄養摂って 今、とても健康的な生活送っています 昨... 続きをみる
-
私に限って (‥;) パート２《不足栄養素 改善編》
倦怠感と顔のむくみ (o - - o)が原因で受けた血液検査 その検査データ📝でわかったのは ビタミンB群 ナイアシン 亜鉛 ヘム鉄不足！ 😲 飲み始めたのは、４種類の高濃度のサプリメント そして、 タンパク質不足なので、もっとお肉しっかり摂って下さい！と医師より指導を受けた私 ビタミンやミネ... 続きをみる
-
( ^_^)/🍺☆🍸＼(^_^ )
先週・金曜日のプール ４人の仲良しメンバー 急に決まった忘年会 ( ^_^)/🍺☆🍸＼(^_^ ) え？ ２日後？？ 皆、なんやかんやと忙しくって 集まれる日がこの日しかない。。。 友人が経営している会社の休憩室なのかな？ 場所をお借りして食材色々 持ち寄りです 🍣🍖?... 続きをみる
-
来月までお預けだなんて😭 ＆ ８キロ減！キープ中！😄
Netflix 主演の 北野武 役の 柳楽優弥 漫才のシーンなんて あの頃の毒舌ツービートのタケシの再来のようで 見入ってしまいました ⤴✨ 上手だわぁーー😊 コレだけ入り込んだ邦画の後に ｢何かないかなぁ～！｣ やっぱり、韓流ドラマを探してしまいます💡 あった... 続きをみる
-
夢中になれる趣味があるって 幸せです～～ (^^)
私は最近、野鳥にハマり ひとりでも見に行くほどですが・・・ 👇 去年11月 北海道でGo to～のクーポンで買ったガイド この本と 撮った写真をGoogleレンズで同定しながらカメラを持って歩きます でも、自然で生きている生物は私のような素人には中々判断できなかったりします 大阪城公園での自然カ... 続きをみる
-
-
１年前の９月は 自宅療養 🏡 そして、リハビリ .... 👩🦽 ..... 真っ最中でした ～ ～
毎日、よく降りましたが 私の住む地域は今日の降水確率 10％ 折りたたみ傘は必要かな 🌂 １年前の９月は２度目の全身麻酔での手術入院 (３週間) 💉 から退院し、自宅 療養中🛏 ブログを続けていると、去年の今頃何してたっけ⁉と思ったときにすぐに振り返ることが で... 続きをみる
-
アウトドア・アクティビティを続けて行くために毎日やっていること 🚶♀️ 🏊♀️
大好きな温泉 御朱印巡り 素晴らしい景色・花・鳥、写真撮影の旅・・・ヽ(^o^)丿 アウトドア・アクティビティを続けて行こうと思ったら、弱い膝、手術した足首をフォローするために毎日ウォーキングしたりプールで泳いで私なりに鍛えていますが、、、😊 あの悲惨だった松葉杖生活を思い起こすと ... 続きをみる
-
ちょっと張り切りすぎたかな、、、😅
８月に入院して足の手術しましたが、その後、順調に回復⤴✨ 『どんどん動いてください』と医師の許可が出たので・・・ １０月１日から色んな趣味・スポーツ復帰しましたが 一気に張り切り過ぎたんかなぁ 。。。 やっ... 続きをみる
