左足首骨折して、大切な一本の足の右ひざへの負担が大きくて、、、
＆　松葉杖ついてる両手の掌(てのひら) が、超痛いっ❕❕      (😿💦)

リハビリ通う事考えたら、この肥満度は移動に無理がありそうです……🐖........

『太ってきたから、朝ご飯、止めとくわ！✋😌』と 私 → → →  🐷bu～
・・・と言っているのにーーー　・・・失礼しました　_(._.)_

夫が『このぐらい食べとき！』と
引き籠もりしている２階へ持ってきてくれました　　　　thank you～ !!
　　　　　　　👇　　　　　👇　　　　　👇

　　　　　　👆　マヨネーズ少なっ・・・

昼 食
『 R－１だけでいいわ！』という🐷私
でも、夫がせっせと作ってくれました、、、

野菜たっぷりの焼うどん

焼うどん　夫はソース味　私が作ると醤油味　　ソースも美味しいや～😋

そして　夕 食
『買い物行ってないから、簡単にお好み焼き作る💡』・・・らしい

・・・作っているところ見ながら、パプリカのぬか漬けで一杯🍶　😊

『ダシに 干しエビ たっぷり入ってるからそのままでーー』と夫

軽くソースとマヨネーズ、青のりも一応欲しいな😋 マヨラーですから～

ふっわふわのお好み焼き 美味でしたーー✨

ダイエットは、今までに何十回やったことやら　┐(´д｀)┌

やりだしたら、ハマり込むタイプなので、成功✨の方が多いのですが。。。
今回は、どーーしたらいいのかわからず⤵　大変❕❕
＆　座ってばっかりだからエコノミー症候群になりそうだし😫

なので・・・
とりあえず、ベッドの上で、軽く自転車漕ぎしたりストレッチで燃焼させてます🔥