ムラゴン ホーム
お天気のいいゴールデンウィーク🎌 友人達からは、お出かけ先の写真がラインで届きますが どこも凄い人のようですねーー 家から自転車で行ける大阪城も心斎橋もたくさんの人出だそうです 私は、こんな時だから空いているジムへ行ったり・・・ 自宅で本読んだりして過ごしています 📚 👆 お蕎麦の調味料と... 続きをみる
スポーツジムのブログ記事
スポーツジム（ムラゴンブログ全体）-
-
私の趣味のひとつは、泳ぐこと 🏊♀️💦 腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで 背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄 今日は花冷え🌸 桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です
-
毎年、この季節になったら必ずいくつかの私の悩みで “春” を感じます ひとつは、花粉症 💦 私は目にくるタイプ😢 涙出るし、痒いし、、、お出かけにはメガネ👓と目薬が必要です、、、 ２番目は・・・伸ばしている 髪を切りたくなる ✂ 私が大好きナンバー１の女優さん💕 米倉 涼子 インタビ... 続きをみる
-
新型コロナ感染者 まだまだ増えるんでしょうか⁉ 株式優待で搭乗券もいただいていますが・・・ 使えないままになっています 特に行くところもなく、週に５日泳いで 背中のお肉取れてきたね～～😊と毎日、プールで会う友人と話し ♬ 夕食は、しっかり栄養摂って 今、とても健康的な生活送っています 昨... 続きをみる
-
倦怠感と顔のむくみ (o - - o)が原因で受けた血液検査 その検査データ📝でわかったのは ビタミンB群 ナイアシン 亜鉛 ヘム鉄不足！ 😲 飲み始めたのは、４種類の高濃度のサプリメント そして、 タンパク質不足なので、もっとお肉しっかり摂って下さい！と医師より指導を受けた私 ビタミンやミネ... 続きをみる
-
Jimmy ～アホみたいなホンマの話～ ＆ ランチで一杯(^_^)v
今年最後のスポーツジムで張り切りすぎたのか、、、全身筋肉痛です。。。😅 そんな中、こちらも今年最後のクリニックへ電車で行ってきました どなたかのブログで、電車ガラガラ、街もひっそりとの情報でしたが、 大阪はちゃいますねぇーー どえらい人混みでしたぁ⤵ なので、診察済んでお薬戴いたらとっとと帰って... 続きをみる
-
私が、年賀状じまい（終活年賀状）をしたのは数年前 普段からお付き合いのある人は、LINEでご挨拶できるし 遠く離れた親友の急な死去で、年賀状、ホントに出したい人 いなくなっちゃった！😭 と思ったことが原因の一つです しかし、今年知り合った人、年賀状推奨派✨ 😊 私、もう出さないよ！と言っている... 続きをみる
-
スポーツジムが再会して、まだ２日、、、 私は、しっかり筋肉痛です >_< 💧 一週間、動いてなかっただけで こんなことになるんですね プールへ長く浸かっていると、それじゃなくても強度の冷え性の私 😓 換気のため窓も開いているので ガクガクブルブル・・・寒い！！ やっぱり、身体温めるのには、生... 続きをみる
